20 niesamowitych efektów ubocznych miłości własnej

Treść artykułów

• Akceptujemy siebie i naszą rzeczywistość
• Wzmocnij układ nerwowy
• Znajdź partnera życiowego
• Dostajemy samorozwój
• Nawiązać prawdziwego przyjaciela
• Myślimy pozytywnie
• Sprawdź swoje znaczenie
• Przestań polegać na innych
• Zrównoważyć
• Poprawa relacji interpersonalnych
• Poświęć kilka minut na samotność
• Widzimy nasze mocne i słabe strony
• Zidentyfikuj słabości
• Słuchamy tylko własnej opinii
• Twórz radość
• Zmierzamy w kierunku sukcesu
• Pokonywanie lęków
• Określ cel życia
• Bierzemy odpowiedzialność za błędy
• Zostań źródłem inspiracji

Psychologowie są pewni, że każdy powinien pielęgnować miłość dla siebie. To nie jest egoizm, kiedy cała planeta jest zobowiązana do obracania się wokół jednej osoby, ale zdrowe podejście do wszystkich stron „ja”, troska i zrozumienie. Kiedy uda ci się osiągnąć tę harmonię, wiele się zmieni.

Akceptujemy siebie i naszą rzeczywistość

Osoba przestaje bez końca dokonywać porównań z innymi (przyjaciółmi, kolegami, krewnymi), wyciągając wnioski na ich korzyść. Samoakceptacja pomaga właściwie widzieć rzeczywistość: chęć walki z nią, zrzucania winy za problemy. Rozumie się, że sytuację można rozwiązać, jeśli utworzysz właściwy plan.

Wzmocnij układ nerwowy

Prawdziwa miłość do siebie zmienia życie, eliminując masę problemów psychologicznych związanych z doświadczeniami, stresami. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia depresji, nerwicy, a rezultatem jest zmniejszone prawdopodobieństwo nadciśnienia i innych problemów sercowo-naczyniowych.

Znajdź partnera życiowego

Na pytanie „dlaczego musisz się kochać” wielu psychologów odpowiada, że ​​bez tego inni ludzie cię nie docenią. Kiedy dana osoba znajduje wewnętrzną harmonię, otaczający go ludzie czują się i są do niego przyciągani. Tworzy miłość, daje ją, więc inni chcą zrobić to samo w zamian.

Dostajemy samorozwój

Harmonia wewnątrz zmusza cię do wykonania czegoś, co napędza osobowość do przodu. Osoba zaczyna dążyć do więcej, czując, że na to zasługuje. Łatwiej mu się rozwijać, rozprzestrzeniając wibracje radości, szczęścia.

Nawiązać prawdziwego przyjaciela

Dlatego musisz zawsze kochać siebie – osoba zaczyna otrzymywać ciągłe wsparcie i wierzyć, że wyjdzie z każdej sytuacji. Znajduje pomoc w sobie, wie, że jest samowystarczalny i nie zniknie, nawet jeśli ktoś bliski zejdzie z ogólnej ścieżki.

Myślimy pozytywnie

Zaczynając akceptować swoją osobowość i otaczających go osób, osoba staje się bardziej otwarta na świat. Patrzy na wszystko innymi oczami, odnosi się do sytuacji pozytywnie, radzi sobie z nimi łatwiej, znajduje nowe możliwości.

Sprawdź swoje znaczenie

Miłość i poczucie własnej wartości rozwijają pewność siebie, wytrzymałość, osoba przestaje mierzyć swoją „wartość” tylko w osiągniętych osiągnięciach. Akceptuje to, co odgrywa ważną rolę w życiu ludzi wokół niego, nie ze względu na jego status społeczny, ale po prostu z powodu jego istnienia..

Przestań polegać na innych

Bardzo ważny punkt, który wzmacnia układ nerwowy. Rozwój wewnętrznej pewności siebie jest okazją do porzucenia zewnętrznych ocen, człowiek przestaje myśleć, czy będzie mógł zrobić krok, czy nie. Może się poruszać sam, dokonywać własnych wyborów.

Zrównoważyć

Warto kochać siebie, aby przestać „prowadzić” ze względu na upiorne osiągnięcia i zwycięstwa. Osoba zaczyna myśleć o utrzymaniu równowagi: nikomu niczego nie udowadnia, żyje w dogodnym tempie, dba o osobiste zdrowie psychiczne i fizyczne.

Poprawa relacji interpersonalnych

Osoba, której uda się przywrócić energię, jest gotowa zainwestować ją w komunikację z innymi. Lepiej dogaduje się z innymi ludźmi – krewnymi, przyjaciółmi, kolegami. Łatwiej jest mu być w harmonijnym związku.

Poświęć kilka minut na samotność

Wraz z miłością pojawia się samowystarczalność, dzięki której człowiek zaczyna doceniać chwile samotności. Stają się czasem ładowania i przeładowywania, odpoczynku, głębokiego połączenia ze światem..

Widzimy nasze mocne i słabe strony

Samoanaliza jest łatwiejsza, gdy spojrzysz na wszystko trzeźwo. Samolubna osoba jest w stanie jasno zdefiniować własne słabości, dostrzec mocne strony i zacząć się zmieniać. Skorzystaj z tych ostatnich, wyeliminuj te pierwsze, znajdź odpowiednie pole działania.

Zidentyfikuj słabości

Trzeźwo oceniając wszystkie cechy osobowości, można dostrzec słabości i zaakceptować je, wybaczyć tę niedoskonałość. Dzięki temu pojawia się możliwość odpowiedniego dostrzeżenia błędów i awarii..

Słuchamy tylko własnej opinii

Jedyną rzeczą, która powinna zmotywować osobę do zmiany, jest jej wewnętrzne pragnienie. Każdy, kto zaakceptował i kochał siebie, nie przystosuje się do otaczających go ludzi: będzie słuchał słów innych ludzi, ale będzie przerabiał tak, jak chce. Dla niego ważne są tylko jego osobiste uczucia, myśli.

Twórz radość

Wewnątrz rodzą się dobre emocje i szczęście, tylko osoba jest za nie odpowiedzialna, a nie otaczający świat. Warto kochać siebie, a radość zniknie, inspirując Ciebie i innych.

Zmierzamy w kierunku sukcesu

Najsilniejsze jest pragnienie osiągnięć, chęć wyprodukowania czegoś, pójścia naprzód. Rodzą się z zaufania, zrozumienia mocnych stron indywidualnych, harmonijnych relacji z innymi.

Pokonywanie lęków

Kiedy człowiek zaczyna kochać siebie, nie tylko akceptuje wszystkie pozytywne i negatywne cechy własnej osobowości, ale także zyskuje zaufanie. Pomaga zwalczyć lęki, dotrzeć do sedna ich istoty, pozbyć się przyczyn.

Określ cel życia

Wraz z troską o siebie staje się możliwe dokładniejsze badanie wewnętrznych pragnień, analizowanie działań i myśli. Pomaga znaleźć właściwy kierunek ruchu, cel w życiu, tworzyć marzenia.

Bierzemy odpowiedzialność za błędy

Wina, wstyd i gniew są ważnymi etapami psychologicznego życia w porażce, ale przemijają u ludzi, którzy się kochają. Zastępuje je analiza tego, co się wydarzyło, zdolność zaakceptowania i wybaczenia poślizgu, rozpoczęcie pracy nad czymś nowym.

Zostań źródłem inspiracji

Ważny powód, dla którego musisz się kochać – osoba przestaje szukać energii i siły z zewnątrz. Może wyciągać je od wewnątrz, ponieważ objawia się światu. Wraz ze zdobywaniem umiejętności tworzenia czegoś, swoim osobistym przykładem, zapala innych do działania i zmiany..