9 części ciała, które należy bardzo dokładnie umyć

Treść artykułów

• Pępek
• Obszar za uszami
• Język
• Oskalpować
• Obszary między palcami
• Ręce
• Plecy
• Zęby
• Pośladki i odbyt
• Czysty ręcznik

Rytm współczesnego życia nie zawsze pozwala poświęcić dużo czasu na higienę osobistą. Większość przyzwyczaja się do szybkiego prysznica rano lub przed snem i regularnego mycia włosów. Ale niektóre części ciała wymagają dokładniejszej opieki, w przeciwnym razie istnieje ryzyko nieprzyjemnego zapachu, a nawet infekcji.

Pępek

To miejsce rzadko jest poświęcane należytej uwagi, ale na próżno. Jeśli nie płuczesz pępka, gromadzą się w nim bakterie. Rezultatem będzie nieprzyjemny zapach. Zaleca się, aby regularnie delikatnie czyścić wewnętrzne fałdy pępka bawełnianym wacikiem. Wokół można umyć gąbką, serwetką lub myjką.

Obszar za uszami

Niepożądane jest czyszczenie wnętrza ucha za pomocą wacików: istnieje wysokie ryzyko uszkodzenia błony bębenkowej. Obszar za uszami należy umyć, zwłaszcza jeśli nie myjesz włosów codziennie. W przeciwnym razie obszar za uszami stanie się prawdziwą pożywką dla bakterii..

Język

Ta część ciała pochłania wszystko, co dostaje się do ust jak gąbka: od kawy lub piwa po owoce morza w puszkach. Nieodpowiednie oczyszczenie języka prowadzi do nieświeżego oddechu. Zwiększa się także ryzyko próchnicy i chorób dziąseł. Teraz wiele szczoteczek do zębów sprzedawanych jest ze specjalnym skrobakiem. Dentyści zauważają, że zwykła szczoteczka do zębów poradzi sobie również z tym zadaniem: wystarczy kilka razy delikatnie umyć język.

Oskalpować

Nawet jeśli regularnie myjesz włosy, istnieje ryzyko, że nie zwrócisz wystarczającej uwagi na skórę głowy. Ta część ciała również wymaga opieki. Włosy stają się tłuste nie tylko z powodu zanieczyszczenia zewnętrznego. Głównym powodem są gruczoły łojowe..

Niedokładne mycie skóry głowy prowadzi do łupieżu. Wreszcie ważne jest, aby wybrać odpowiedni szampon i inne produkty do pielęgnacji: nie powinny one wysuszać skóry (jest to obarczone łupieżem i zwiększonym zanieczyszczeniem włosów), ale odżywiają je przydatnymi substancjami.

Obszary między palcami

Noszenie butów, rajstop, skarpet, chodzenie boso – wszystko to prowadzi do tego, że między palcami gromadzi się brud. Konieczne jest dokładne umycie nie tylko stóp, ale także obszarów między palcami. Po umyciu należy je wytrzeć do sucha ręcznikiem, można posypać talkiem ze zwiększonym poceniem, w przeciwnym razie może rozwinąć się grzyb – nieprzyjemna choroba, która powoduje silny dyskomfort. Lekarze zalecają, aby nie zaniedbywać pumeksu w celu usunięcia zrogowaciałej skóry.

Ręce

Wszyscy wiedzą o znaczeniu mycia tej części ciała, ale sondaże pokazują, że 95% ludzi nie wie, jak zrobić to dobrze. Jeśli nie chcesz złapać niebezpiecznego norowirusa lub innej choroby, umyj ręce bardzo ostrożnie.

Eksperci zalecają mycie ich mydłem przez co najmniej 20 sekund, zwracając uwagę na obszary pod paznokciami. Jeśli skóra jest wrażliwa na działanie środków czyszczących w zwykłym mydle, możesz użyć specjalnego oleju hydrofilowego.

Plecy

Ta część ciała nie jest łatwa do zdobycia, więc wiele z nich ogranicza się do lekkiego prysznica. Jeśli zaniedbujesz mycie pleców, pojawi się na nim trądzik od ciągłego tarcia odzieży i smarowania, gdy pory i gruczoły łojowe ulegają zatkaniu. Aby uniknąć pojawienia się trądziku na plecach, zaleca się mycie każdej jego części. Jeśli nie możesz dosięgnąć, użyj specjalnej szczotki do mycia..

Zęby

Według badań nie wszyscy myją zęby dwa razy dziennie. Niektórzy zaniedbują ten dobry nawyk na dwa dni lub dłużej. Nawet przy regularnym czyszczeniu możesz zrobić to źle. Dentyści zalecają trzymanie szczoteczki pod kątem 45 stopni względem dziąseł, szczotkując przednią i tylną powierzchnię zamiatającymi ruchami. Czas trwania procedury wynosi co najmniej 30 sekund. na jednej szczęce.

Pośladki i odbyt

Ta część ciała podlega ciągłemu tarciu odzieży i poceniu się. Jeśli zaniedbamy mycie, podrażnienie, swędzenie, pojawi się nieprzyjemny zapach. Zaleca się stosowanie mydła przeciwbakteryjnego lub nadtlenku benzoilu..

Czysty ręcznik

Dokładne mycie wszystkich części ciała zmniejszy ryzyko infekcji lub zapachów, ale wszelkie wysiłki są daremne, jeśli użyjesz brudnego ręcznika. Zaleca się mycie akcesoriów do kąpieli po 2-3 użyciach, a po wysuszeniu odparować je z żelazka.