Co się stanie, jeśli nie będziesz uprawiać seksu przez długi czas: 12 konsekwencji abstynencji seksualnej

Treść artykułów

• Obniżona odporność
• Problem z samooceną
• Trudniej kontrolować pęcherz
• Wysokie ciśnienie krwi
• Stres i niepokój
• Problemy ze snem
• Ryzyko zawału serca
• Upośledzenie pamięci
• Ciężka miesiączka
• Zmniejszone libido
• Dyskomfort i ból podczas stosunku u kobiet
• Zaburzenia erekcji u mężczyzn

Intymność jest ważną częścią życia człowieka. Seks jest niezbędny nie tylko do prokreacji, ale także do normalnego funkcjonowania organizmu. Abstynencja może powodować nieprzyjemne konsekwencje fizyczne i psychiczne. Nie tylko szkodzą zdrowiu, ale także znacznie pogarszają jakość życia ludzi.

Obniżona odporność

Abstynencja zwiększa ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę. Podczas seksu ciało wytwarza endorfiny, które wzmacniają układ odpornościowy. Badania wykazały, że ślina u osób o regularnej intymności zawiera wysokie stężenie przeciwciał. Immunoglobuliny zwiększają odporność na choroby.

Problem z samooceną

Długi czas bez seksu prowadzi do tego, że osoba traci atrakcyjność dla płci przeciwnej. Z czasem takie myśli w połączeniu z niezadowoleniem powodują obniżenie samooceny. Zmniejsza to szanse na regularne życie intymne. Okazuje się błędne koło. Aby zwiększyć poczucie własnej wartości, ważne jest, aby uprawiać seks 2 razy w tygodniu. To da człowiekowi poczucie pewności siebie, bezpieczeństwa w związku.

Trudniej kontrolować pęcherz

Życie bez seksu wpływa negatywnie na wszystkie narządy. Jednym z nich jest pęcherz. Podczas intensywnego stosunku mięśnie dna miednicy trenują. Abstynencja lub nieregularna intymność prowadzi do ich osłabienia. Jeśli dana osoba nadal nie uprawia sportu, istnieje wysokie ryzyko nietrzymania moczu.

Wysokie ciśnienie krwi

Życie seksualne można przypisać treningowi aerobowemu. Pomaga utrzymać normalne ciśnienie krwi, co jest szczególnie prawdziwe w przypadku braku innego wysiłku fizycznego. Jeśli mężczyzna lub kobieta ma abstynencję, muszą uprawiać sport. Pływanie lub bieganie 2 razy w tygodniu pomoże utrzymać normalne ciśnienie..

Stres i niepokój

Współżycie seksualne jest rozładowaniem nie tylko dla ciała, ale także dla mózgu. Podczas intymności wytwarza serotoninę, hormony szczęścia i inne chemikalia. Brak seksu prowadzi do stresu. Osoba staje się bardziej niespokojna, cierpi na problemy.

Aby złagodzić stres, znajdź stałego partnera lub buduj relacje z tym, kim jesteś. Poprawi to nastrój, wypełni umysł spokojem. Jeśli seks nie jest przewidziany przez długi czas, znajdź inne sposoby uwalniania endorfin i serotoniny..

Problemy ze snem

Z powodu niepokoju, ciągłego stresu pogarsza się jakość odpoczynku w nocy lub w dzień. Sen staje się niespokojny, przerywany lub krótki. Przyczyną tego stanu jest brak oksytocyny i prolaktyny. Hormony te rozluźniają mięśnie ciała i mózgu oraz zapobiegają bezsenności..

Ryzyko zawału serca

U osób z przedłużającą się abstynencją spada poziom ważnych sterydów płciowych – estrogenu i progesteronu. Brak równowagi hormonalnej zwiększa ryzyko problemów z sercem.

Brak seksu powoduje brak aktywności fizycznej, co zwiększa ryzyko zawału mięśnia sercowego.

Ważne jest, aby trenować główny mięsień ciała, ponieważ podczas stosunku skurcze serca stają się częstsze. Intymność to ćwiczenie dwa w jednym. Trening serca w połączeniu z normalizacją ciśnienia krwi.

Upośledzenie pamięci

Seks jest nie tylko ćwiczeniem dla ciała, ale także dla umysłu. Podczas stosunku mózg aktywnie działa. Jego komórki są odnawiane, zwiększa się szybkość reakcji neuronowych. Prowadzi to do poprawy pamięci, uwagi i myślenia..

Ciężka miesiączka

Badania i obserwacje lekarzy wykazały, że seks podczas menstruacji może złagodzić ból i skurcze. Macica to mięsień. Kiedy dochodzi do orgazmu, dochodzi do jego intensywnego skurczu, co zwiększa przepływ krwi. Zmniejsza to skurcze podczas menstruacji. Wzrost poziomu endorfin uspokaja kobietę podczas menstruacji. Oksytocyna poprawia sen, zmniejsza liczbę uderzeń gorąca charakterystycznych dla kobiet przed menopauzą.

Zmniejszone libido

Jeśli nie uprawiasz seksu przez długi czas, tracisz zainteresowanie samym procesem. Osoba czuje się zmęczona, letargiczna, z czasem znika pragnienie intymności. Dla niektórych sytuacja jest odwrotna – brak wypisu powoduje zwiększone pożądanie seksualne. Lepiej nie wychowywać tego i uprawiać seks regularnie. Pomoże to utrzymać normalne libido..

Dyskomfort i ból podczas stosunku u kobiet

Abstynencja seksualna jest szkodliwa dla zdrowia obu płci. U kobiet ściany pochwy stają się cieńsze z wiekiem, co powoduje ból podczas stosunku. Przyczyną tego stanu jest niedobór estrogenu. Hormon ten jest również odpowiedzialny za uwalnianie smaru w bliskim sąsiedztwie.

W okresie menopauzy kobiety potrzebują regularnego seksu.

Jeśli nie jest to możliwe, zastąp kontakt seksualny samozadowoleniem, oglądając filmy erotyczne.

Brak intymności powoduje dyskomfort u młodych dziewcząt. Im dłuższa abstynencja, tym więcej czasu potrzeba na pobudzenie. Wynika to z produkcji sterydów płciowych, które są odpowiedzialne za zdrowie kobiet. Ważne jest, aby przyzwyczaić ciało do regularnych kontaktów seksualnych, wówczas nierównowaga hormonalna nie zagrozi.

Zaburzenia erekcji u mężczyzn

Brak seksu dla mężczyzn jest jeszcze trudniejszy niż dla kobiet. Brak kontaktu seksualnego znajduje odzwierciedlenie w psychologii. Wątpienie, bezprzyczynowa agresja powstaje, gdy jakakolwiek kłótnia wywołuje konflikt. Wszystko to wpływa na fizjologię. Ciśnienie krwi wzrasta, ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Długa abstynencja u mężczyzn prowadzi do trądziku, pogarszając samopoczucie.

Co najgorsze, zaburzenia erekcji, gdy osoba nie może odbyć stosunku płciowego.

Ten stan jest tymczasowy dla młodych mężczyzn. Wstrzymanie się od głosu przez osoby starsze jest niebezpieczne – może wystąpić całkowita impotencja, która wiąże się z naruszeniem krążenia krwi w miednicy, wpływając na funkcjonowanie penisa. Jest to również mięsień, który należy regularnie trenować. Z tego powodu staraj się uprawiać seks lub znajdź inny sposób na intymne rozładowanie.