Pomiędzy regularnymi kontrolami na Instagramie, obowiązkami domowymi i obowiązkami rodzinnymi ciężko jest zmusić się do lepszego wykonania zamierzonych zadań. Wydaje się, że w ogóle nie ma czasu, a ze względu na liczbę wydarzeń nie rozumiemy, dokąd idzie.
Tu zaczynają się problemy: przekraczamy terminy, spędzamy mało czasu z rodziną i nie mamy czasu na robienie tego, co kochamy.
Aby sobie z tym poradzić i osiągnąć nasze cele, rozmawialiśmy o najlepszych książkach na temat zarządzania czasem. Uczą Cię planowania harmonogramu, zobaczenia, na co spędzasz najwięcej godzin, i czują się wolniej.
1. „Zarządzanie czasem ekstremalnym” – Nikolay Mrochkovsky, Alexey Tolkachev
- Kup „Zarządzanie ekstremalnym czasem”
Alexey Tolkachev i Nikolai Mrochkovsky są przedsiębiorcami i trenerami biznesu. Napisali fascynującą powieść o menedżerze dealera samochodów, Glebie, który nie miał czasu, ale potrafił zmienić się w odnoszącą sukcesy osobę..
Wskazówki w książce są proste: wyznaczaj cele z konkretnymi wynikami, dziel zadania na „palenie” i „czekanie”, planuj pracę i odpoczynek.
Do interesujących technik należą „nawyk poranny”, wizualizacja dobrego dnia. Jest to mentalne rozwiązanie wszystkich problemów, które pomaga dostroić się do pracy..
Nie mniej ważna w książce jest technika Koła życia – praca z wykresem kołowym składającym się z ośmiu sekcji. Każdy sektor wykresu to osobna dziedzina życia: zdrowie, przyjaciele, rodzina, praca, pieniądze, kreatywność, rozwój osobisty, przyjemność. Dajesz oceny każdemu sektorowi i wpisujesz tam cele..
2. „Zarządzanie czasem przez Briana Tracy. Jak sprawić, by czas pracował dla Ciebie ”
- Kup Brian Tracy Time Management
Brian Tracy jest trenerem biznesu, który studiował zarządzanie czasem od ponad 25 lat przed edukacją ludzi. W tym wydaniu dzieli się swoimi doświadczeniami. Po przeczytaniu, jak twierdzi Brian, będziesz mieć 2 wolne godziny każdego dnia.
Wśród zaleceń, które czyni Brian, są odpowiednie ustalanie priorytetów i zgodnie z regułą Pareto 20/80. Istotą ostatniej techniki jest poświęcenie więcej czasu na cele, które przynoszą 80% wyniku.
Tracy radzi również, aby nie omijać autohipnozy i starać się przekonać siebie, że jesteś już odnoszącą sukcesy osobą, która właściwie spędza czas.
3. Mistrz czasu – Brian Tracy
- Kup „Master of Time”
Kolejna książka Tracy o tym, jak wybrać czas na określone działanie. Autor pomaga obliczyć algorytmy wydajności i mówi, jak ludzie zarządzają czasem. Brian poświęcił osobne rozdziały na temat pracy, kreatywności, komunikacji, rozrywki i relaksu..
Aby wyjść z trudnych sytuacji, autor zaleca stosowanie techniki „zacznij od nowa”. Jego istotą jest wizualizacja Twojej kariery lub biznesu od zera. Musisz pomyśleć o tym, co zrobiłbyś inaczej, wracając do punktu wyjścia i zachowując całe swoje doświadczenie.
W tej książce Brian koncentruje się na rozwoju kreatywnego myślenia i „nadświadomości”. Podaje przykłady praktyk medytacyjnych. Tracy radzi myśleć o wodzie lub spędzać czas nad brzegiem stawu, a także wymyślić co najmniej 20 pomysłów na rozwiązanie konkretnego problemu.
4. „Zarządzanie czasem. Pełny kurs „
- Kup „Zarządzanie czasem. Pełny kurs „
Przewodnik po studiach dotyczących zarządzania czasem z naciskiem na planowanie, ustalanie celów i relaks. Dają wskazówki dotyczące prowadzenia dzienników i korzystania z aplikacji komputerowych. Na końcu każdego rozdziału – zadania dotyczące rozwijania nowych umiejętności.
Autorami książki są Gleb Arkhangelsky, Sergey Bechhterev, Marianna Łukaszenko, Tatyana Telegina – nauczyciele Moskiewskiego Uniwersytetu Finansowo-Przemysłowego „Synergia”.
W książce autorzy mówią, jak wypełnić statystyki, abyś zawsze wiedział, co zajmuje Ci najwięcej godzin. Aby zrozumieć ich podstawowe wartości, radzą zrobić „pamiętnik”, rejestrując główne wydarzenie dnia, miesiąca i roku.
5. „Ciasne zarządzanie czasem. Przejmij kontrolę nad swoim życiem. ”- Dan Kennedy
- Kup „Ciasne zarządzanie czasem”
Dan Kennedy napisał praktyczny samouczek z odpowiedziami na popularne pytania dotyczące czasu. Kennedy pomaga osiągnąć cele poprzez radykalną samodyscyplinę. Radzi pozbyć się wszystkich „wampirów czasu”: przestań odbierać połączenia, bądź miły dla kolegów, chodź na spotkania.
Książka kwestionuje metodę obliczania kosztu godziny pracy. Autor sugeruje skupienie się na produktywnej godzinie. Aby obliczyć jego cenę, zastanów się, ile czasu dziennie spędzasz w pracy bez rozproszenia. Następnie pomnóż ten czas przez liczbę dni roboczych w roku i podziel roczną pensję przez tę liczbę. Dzieląc kwotę przez 60, będziesz wiedział, ile jest warta każda minuta twojej pracy..
Kennedy radzi, aby zawsze myśleć o ostatecznej wartości, aby odciąć niepotrzebne rzeczy, które nie są warte twojej minuty. Abyś nie rozpraszał się od pracy, Dan zaleca „zgubić się” w zespole i znaleźć ustronne miejsce.
6. „Nie rób tego. Zarządzanie czasem dla kreatywnych ludzi ”- Donald Ros
- Kup, nie rób tego
Jeśli Kennedy apeluje do przedsiębiorców, wówczas Ross Donald pomaga radzić sobie z presją czasu na utalentowane osoby, które nie są skłonne do ścisłej dyscypliny. Z zawodu Donald Ross nie jest trenerem, ale typografem i wykładowcą w Holandii. Opracował również aplikację na smartfony ToDon’tList. W książce autor mówi, jak skupić się na kreatywności.
Donald oferuje interesującą technikę „listy rzeczy do zrobienia”: odmów projektom, które cię nie inspirują. Sekwencja niepowodzeń może rozpocząć się od spraw wewnętrznych, a następnie przejść do robotników. Na koniec musisz nauczyć się sporządzać codzienną listę wszystkich trzech ważnych zadań..
Autor odradza kreatywnym ludziom, aby nie gonili za pieniędzmi, ale aby dokładnie poznali wszystkie potrzeby klienta.
7. „Czas jazdy. Jak zarządzać życiem i pracą ”- Gleb Arkhangelsky
- Kup Time Drive
Gleb Archangielsk – guru zarządzania czasem w Rosji. W „Time Drive” dzieli się różnymi metodami samoorganizacji, opartymi na rzeczywistych przypadkach..
W książce Archangielsk można zapoznać się z systemem rozliczania czasu według metody Ljubiszchewa. Jest to dzienny pomiar wszystkich przypadków z obliczaniem czasu na zadania na miesiąc lub rok.
Jedną ze wskazówek jest metoda „małych kawałków” – dzielenie dużych spraw na części oraz metoda „zjedzenia żaby”, w której musisz rozpocząć dzień od najbardziej nieprzyjemnego zadania. Archangielski zaleca również odpoczynek co pół godziny i skorzystanie z systemu nagród dla siebie.
8. „Zarządzanie czasem pomidora. Jak skoncentrować się na jednej rzeczy przez co najmniej 25 minut ”- Staffan Netberg
- Kup „Zarządzanie czasem pomidorów”
Książka Staffana Netberga, programisty, uczy, jak się koncentrować. Autor bierze tylko minutnik kuchenny w postaci pomidora, aby pomóc i dzieli każde zadanie na przedziały czasowe.
Początkowo uczeń wynalazł technikę „pomidora” u ucznia Francesco Cirillo w latach 80., ale Staffan dał jej fascynującą powłokę i towarzyszył teorii z zrozumiałymi ilustracjami..
Jeśli Cirillo poświęcił zadanie dokładnie 10 minut, teraz technika stała się bardziej swobodna. Możesz podzielić dzień na półgodzinne segmenty. W każdym segmencie spędzasz 25 minut na pracy, a 5 – na odpoczynku. Po 4 takich „pomidorach” możesz odpocząć przez 15-20 minut.
9. „Zarządzanie czasem dla mam. 7 przykazań zorganizowanej matki ”- Svetlana Goncharova
- Kup „Zarządzanie czasem dla mam”
Svetlana Goncharova jest ekspertem w zarządzaniu czasem rodzinnym, trenerem biznesu i twórcą strony Flymama.info. W tej książce na temat zarządzania czasem dla kobiet mówi, jak zmienić podejście do czasu w macierzyństwie.
Każdy rozdział to konkretny krok, który należy wprowadzić w automatyzm, aby stać się sukcesem gospodyni za trzy tygodnie. Wśród głównych kroków skutecznego zarządzania czasem Goncharova wyróżnia się umiejętnością proszenia o pomoc, podporządkowania w związkach, dbania o siebie i wyrażania miłości.
Autor dzieli się swoim systemem zarządzania czasem, oferuje arkusz planowania i, oprócz ćwiczeń, towarzyszy każdej sekcji dowcipami.
Goncharova uczy kobiety izolować najważniejsze rzeczy na tydzień i miesiąc (według pory dnia lub tematu) i rozumieć bliskich (ucz się obcego języka miłości).
10. Zarządzanie czasem przez Łukaszenkę
- Kup „Zarządzanie czasem dla studenta”
- Kup „Zarządzanie czasem dla dzieci”
Marianna Łukaszenka ma dwie najlepiej sprzedające się książki na temat zarządzania czasem: „Zarządzanie czasem dla ucznia: Jak Fedya Zabyvakin nauczył się zarządzać czasem” i „Zarządzanie czasem dla dzieci: Księga zaawansowanych rodziców”. Książki są tworzone dla całej rodziny i zawierają rekomendacje dotyczące wychowywania dziecka. Dzieci uczą się planować dzień, a rodzice uczą się je rozumieć..
Ponieważ książka koncentruje się na czytaniu z dziećmi, wskazówki są proste: sporządzić listę rzeczy do zrobienia na dany dzień i wyznaczyć długoterminowe cele dla pomieszczeń do nauki.
Autor proponuje kontrolować planowaną grę. Na przykład zachowaj wyniki sportowe, zagraj w kółko i krzyżyk lub pokonaj narysowanego smoka. Oprócz opowiadań i ilustracji książki mają tabele, listy i szablony..
11. „Muse i bestia. Jak organizować pracę twórczą ”- Yana Frank
- Kup „Muse and the Beast”
Yana Frank, dziennikarka i ilustratorka, a wcześniej dyrektor kreatywna dużej agencji. Poświęciła książkę freelancerom: copywriterom, projektantom, artystom i pisarzom. W pierwszej części książki dzieli się swoim doświadczeniem życiowym i dyskutuje, czy odpoczynek można uznać za głównego wroga zarządzania czasem..
W „Muse and the Beast” znajdują się instrukcje dotyczące list rutynowych spraw, codziennych drobiazgów lub wielkich planów. Z tych trzech części należy stworzyć harmonogram, który można wypełnić w książce.
Aby uporządkować czas, autor sugeruje pracę w blokach: poświęć 45 minut na jedną ważną kwestię, a następnie 15 minut na odpoczynek lub zmianę zadania na bardziej rutynową.
Ponieważ książka jest skierowana do kreatywnych osobistości, Yana Frank radzi, aby opracować pomysły. Zapisujesz swoje myśli w książce, a następnie wracasz na trzy dni i rozważasz je. W rezultacie wydaj werdykt na każdy pomysł: czy powinien zostać dodany do listy planów.
Na koniec autor podaje kilka opcji twórczego wypoczynku, które należy wybrać losowo: od zbierania zielnika po rysowanie hieroglifów na twarzy.
12. „Zakończ zamówienie. Cotygodniowy plan walki z chaosem w pracy, w domu i w głowie. ”- Regina Leeds
- Kup „pełne zamówienie”
Regina Leeds jest autorką techniki organizacji zen. W swojej książce Regina napisała system porządku w domu i pracy. Opiera się na rocznym planie działania, w którym co miesiąc trzeba wypróbować coś nowego. Naucz się świeżych nawyków: zrób archiwum dokumentów, naucz się przeprowadzać ogólne lub ekspresowe sprzątanie, dobrze się odżywiaj, z wyprzedzeniem przygotuj się na wakacje, prowadź dziennik pracy.
Wskazówki Reginy są proste. Mówi, jak posprzątać miejsce pracy, zaaranżować oświetlenie lub ściany. Ogólnie rzecz biorąc, Leeds przywiązuje dużą wagę do czyszczenia. Dlatego mówi szczegółowo o kolejności na pulpicie, sortowaniu plików i wiadomości e-mail.
13. „Mit wielozadaniowości: do czego prowadzi chęć zrobienia wszystkiego?” – Dave Crenshaw
Działacz społeczny i konsultant biznesowy Dave Crenshaw napisał książkę o sztuce o tym, co tracisz, gdy chcesz być niezbędnym liderem. Fabuła koncentruje się na trenerze Philu, który przychodzi, aby rozwiązać problemy małej firmy, a raczej jej lidera.
Dave pomaga czytelnikom zrozumieć, czym różni się zadanie w tle od przełączania się między zadaniami, a także przyzwyczaić się do pracy z dziennikiem.
Dzięki tabelom w książce możesz ustalić budżet na każdy tydzień i nauczyć się planować regularne spotkania lub poszczególne godziny pracy.
14. Księga straconego czasu – Laura Vanderkam
- Kup „Book of Lost Time”
Laura Vanderkam, dziennikarka, blogerka, pisarka i matka pięciorga dzieci, zarządza czasem od wielu lat. Książka dotyczy tego, na co spędzamy tygodniowe 168 godzin. Autor uczy, jak dotrzymywać harmonogramu w pracy i rozprowadzać energię w gospodarstwie domowym.
Laura odradza robienie rzeczy, które nie sprawiają ci przyjemności. Na przykład wynająć specjalistę od czyszczenia, jeśli czyszczenie stanowi duży problem.
Autor sugeruje również wypełnienie dziennika czasu w książce i posortowanie wszystkich klas na kategorie. Laura zaleca także sporządzenie listy 100 rzeczy, o których marzysz..
15. „Jak uporządkować. Sztuka produktywności bez stresu ”- David Allen
- Kup „Jak uporządkować”
W 2015 roku David Allen ukończył jedną z najbardziej znanych książek na temat zarządzania czasem i wydał ją w nowym wydaniu. „Jak uporządkować” pomaga wyjaśnić umysł, nauczyć się umieszczać wszystkie zadania w głowie i oddzielać główne od wtórnego.
W ósmym wydaniu bestsellerowej książki metodologia Getting Things Done staje się bardziej skuteczna, pomagając nie rozwiązywać problemów na półkach, ale je rozwiązywać.
GTD różni się od klasycznego zarządzania listami tym, że śledzi absolutnie wszystko, nawet najmniejsze zadania. Odciąża mózg, upraszcza monitorowanie sytuacji i pomaga wizualnie zobaczyć postęp..
Książka zawiera także wskazówki dotyczące pracy z sieciami społecznościowymi, pocztą, kanałami wiadomości i innymi informacjami cyfrowymi..
16. „Nie odkładaj na jutro” – Tymoteusz Pichil
Timothy Pichil to amerykański profesor psychologii, który specjalizuje się w zwlekaniu. W książce zaproponował strategie walki z tym nawykiem w oparciu o badania.
Jego rekomendacje są maksymalnie dostosowane do życia – dzięki czemu każdy czytelnik od razu rozumie, jak je zastosować..
Książka jest ilustrowana komiksami, aw wersji drukowanej znajdują się tabele do niezależnej pracy z produktywnością.
17. „Rób mniej. Jak pozbyć się chęci robienia wszystkiego ”- Fergus O’Connell
Fergus O’Connell w szczególny sposób podchodzi do zarządzania czasem. Sugeruje zwiększenie wydajności nie za pomocą „tajnych” metod, ale z pewnością. Główna idea: im spokojniejszy jesteś, tym mniej czasu tracisz i tym lepiej przełączasz się między zadaniami.
Jeden z rozdziałów książki zatytułowany jest „Dlaczego kursy zarządzania czasem są nieefektywne”. Tam autor mówi, że stosunek do ich zasobów jest ważniejszy niż same metody lub kursy.
„Rób mniej” uczy, jak porzucić rzeczy, których wcale nie musisz robić, sugeruje zasady planowania i wprowadza cię w „dobre” nawyki.
18. „Szybki żółw. Nie robiąc nic, aby osiągnąć swój cel. ”- Diane Renner, Stephen D’Souza
- Kup „Szybkiego żółwia”
Zamyka najważniejsze książki na temat zarządzania czasem, które mówią o tym, jak ludzie wypalają się, próbując mieć czas na wszystko. Dążenia do sukcesu są szlachetne, ale mogą pozbawić człowieka indywidualności, odebrać mu cele i zmusić go do działania wbrew zdrowemu rozsądkowi – stać się dobrowolnym niewolnikiem.
Fast Turtle to książka o tym, jak przestać budować poczucie własnej wartości w oparciu o pracę. Rzeczywiście, w przypadku jej utraty lub braku rehabilitacji we własnych oczach będzie trudne.
Autorzy Diane Renner i Stephen D’Souse ilustrują rozumowanie przykładami z życia, sugerują, jak pozbyć się strachu przed nudą i wolnym czasem, a także czynią z nich asystentów.
Podobne artykuły
-
Jak zarządzanie czasem pomaga zarządzać czasem
Wysoki rytm życia i ciągły brak czasu powodują stres, a nawet depresję. Uczyć setki tysięcy ludzi, aby postępowali zgodnie z codzienną rutyną…
-
Aplikacje do zarządzania czasem Zarządzanie czasem jest złożoną, ale niezbędną umiejętnością dla osoby sukcesu. Nie można mieć na uwadze wszystkich pomysłów,…
-
Co bogaci robią, a nie biedni każdego dnia.
Nie wszystko można uzyskać za pomocą pieniędzy, ale niektóre rzeczy pomagają im zarabiać. Bogaci ludzie znają ich dobrze. Udowodniono, że najbogatsi ludzie…
Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis