Jak gotować grykę w wolnym naczyniu

Treść artykułów

• Skład i zawartość kalorii w kaszy gryczanej
• Jak gotować pyszne gryki w wolnym naczyniu: przepis na gotowanie ze zdjęciem
• Kasza gryczana w powolnej kuchence na wodzie
• Przepis na grykę w mleku
• Jak gotować grykę w torbie dla pary
• Jak zmienia się objętość gryki podczas gotowania

Czy od dawna marzyłeś o powolnej kuchence? Aż pewnego dnia twoje pragnienia się spełniły! Cieszysz się z tego powitalnego zakupu, ponieważ masz pewność, że dzięki takiemu asystentowi możesz gotować zdrowe dania i zachwycać nimi domowników. Rozpocznij rozwój multicookera Redmond lub innego producenta, przygotowując grykę, zdziwisz się, jak smaczna może być z niej owsianka. Spawany powolną kuchenką okaże się bardziej delikatny, kruchy i smaczny w porównaniu do gotowanego na gazie. Jak gotować grykę za pomocą powolnej kuchenki w wodzie, mleku i workach?

Skład i zawartość kalorii w kaszy gryczanej

Gryka nie wykorzystuje nawozów, dlatego jej ziarna są przyjazne dla środowiska. Gryka jest pożywna, dlatego wzmocniona przez nią zapewni sobie energię na długi czas. Korzystne właściwości ziaren gryki pozwalają na stosowanie ich w żywieniu w leczeniu różnych chorób oraz w przygotowywaniu potraw na diety odchudzające. 100 g tego produktu zawiera około 307 kcal. Gryka zawiera więcej minerałów i witamin niż inne zboża. Składa się ona z:

• łatwo przyswajalne białka – 16%;
• węglowodany – 30%;
• tłuszcze -3%;
• minerały – fosfor, miedź, żelazo, cynk, wapń, potas, jod, nikiel magnez, kobalt, bor;
• witaminy – PP, grupa B, rutyna;
• włókno – 1,3%;
• skrobia – 70%;
• cukier – 2,5%;
• kwasy – szczawiowy, jabłkowy, cytrynowy.

Jak gotować pyszne gryki w wolnym naczyniu: przepis na gotowanie ze zdjęciem

Wolna kuchenka pomoże gospodyniom domowym przygotować smaczne, kruche lub lepkie danie z gryki. Aby przygotować ziarna gryki, użyj wody lub mleka. Owsianka okaże się szczególnie smaczna, jeśli ugotujesz ją z mięsem, grzybami. Przed użyciem gryki do przygotowania przystawki jest ona sortowana, usuwana z małych kamyków, a następnie myta kilka razy zimną wodą. Rozważ główne przepisy na dania z gryki dla powolnej kuchenki:

Kasza gryczana w powolnej kuchence na wodzie

Jeśli konieczne jest, aby owsianka była krucha, to do jej gotowania weź 2 razy więcej wody niż liczba ziaren gryki. A do przygotowania lepkiego naczynia używa się jeszcze większej ilości płynu. Aby owsianka była smaczniejsza i krucha, płatki są podgrzewane przez kilka minut w suchej, podgrzewanej patelni. Aby gotować zboża za pomocą powolnej kuchenki, musisz spędzić do 35-40 minut. Podczas tego procesu nie można otworzyć pokrywy urządzenia wielofunkcyjnego, aby się nie poparzyć.

Składniki:

• kasza gryczana – 210 g (1 szklanka);
• woda – 400 ml;
• trochę kremowy;
• Sól.

Gotowanie:

• Opłucz wybrane ziarna gryki 3 razy.
• Wlać płatki do wolnowaru.

• Napełnij produkt wodą, dodaj olej..
• Sól.
• Zainstaluj program „Owsianka na wodzie” lub „Gryka” na panelu sterowania urządzenia wielofunkcyjnego.
• Połóż gotowy produkt na talerzach, jedz.

Przepis na grykę w mleku

Dla dzieci, dorosłych, kasza gryczana z mlekiem będzie doskonałą opcją na właściwe śniadanie. Ten zdrowy i dietetyczny posiłek nasyci organizm wapniem i innymi zdrowymi, odżywczymi substancjami. Spróbuj gotować owsiankę z mlekiem gryczanym za pomocą powolnej kuchenki. W ten sposób uwarzony ma delikatny, niepowtarzalny smak i aromat, więc spodoba się nawet wybrednym smakoszy.

Składniki:

• kasza gryczana – 210 g (1 szklanka);
• mleko – 500 ml;
• cukier – 50 g;
• masło – mały kawałek;
• Sól;
• woda – 250 ml.

Gotowanie:

• Posortuj i opłucz ziarna.
• Wlej je do miski multicooker, wlej wodę, mleko.
• Dodaj olej, cukier, sól do pojemnika na zużyty sprzęt gospodarstwa domowego.
• Ustaw tryb owsianki na panelu multicooker.

• Po sygnale dźwiękowym o zakończeniu procesu gotowania pozostaw owsiankę w powolnej kuchence na kolejne 5 minut.

Jak gotować grykę w torbie dla pary

Ziarna gryki w małych torebkach do gotowania są sprzedawane na półkach sklepowych. Zapakowany w nich produkt został już umyty i oczyszczony z kamyków i gruzu. Aby go ugotować, najpierw zagotuj wodę w powolnej kuchence, a następnie włóż pakowane płatki zbożowe do wrzącej wody, 1 łyżeczka. Sól. Następnie wybierz program „Gotowanie na parze” i czas 25 minut na panelu tego urządzenia gospodarstwa domowego. Po ugotowaniu ostrożnie wyjmij worek z multicookera, pokrój go widelcem, zjedz.

Jak zmienia się objętość gryki podczas gotowania

Podczas przygotowywania gryki jej objętość wzrasta 2 razy, więc 600 g gotowego naczynia pozostawia 200 g gryki po ugotowaniu. Aby ugotować grykę dla 4 osób, musisz wziąć 1,5-2 szklanki płatków, a jeśli chcesz ugotować obiad dla rodziny składającej się z 2 rodziców i 2 dzieci, wystarczy 1 szklanka ziaren gryki.

Nie ma nic łatwiejszego niż gotowanie pysznego dania z gryki za pomocą powolnej kuchenki. Aby to zrobić, wystarczy wlać wszystkie składniki do miski tego urządzenia gospodarstwa domowego i wybrać żądany tryb na panelu sterowania. Po tym nie musisz postępować zgodnie z procesem gotowania, więc możesz iść zrelaksować się, robić inne rzeczy. Obejrzyj wideo, w jaki sposób wolnowar pomaga w łatwy i szybki sposób przygotować owsiankę gryczaną. Ta metoda gotowania zachowuje przydatne substancje produktu i sprawia, że ​​jest smaczny, delikatny.