Treść artykułów
- Co jest przydatne
- Dla kobiet
- Dla mężczyzn
- Czy to jest dobre dla utraty wagi?
- Korzystne cechy
- Przepis na odchudzanie marynowane
- Jak wziąć marynowany imbir na odchudzanie
- Przeciwwskazania
Stosowanie zdrowego marynowanego imbiru do odchudzania pomoże zmniejszyć głód, złagodzi nadwagę i oczyści organizm z niepotrzebnych substancji. Korzeń rośliny od dawna służy do przygotowania wielu potraw w kuchni orientalnej. W marynowanej formie ma przyjemny cierpki smak, który pomaga zmniejszyć apetyt, a ponadto ma niską kaloryczność.
Co jest przydatne
Nawet w starożytności zalety marynowanego imbiru były znane w krajach Wschodu. Wykorzystano go tam, aby poprawić smak potraw mięsnych i rybnych. Początkowo roślinę pokrojono w plastiki i wypełniono marynatą, aby utrzymać ją dłużej, ale później, dowiadując się o korzystnych właściwościach, zaczęli używać jej jako leku, aby nadać ciału witalność i zwiększyć energię.
Zaleca się dodawanie do żywności naukowców, naukowców i innych osób zaangażowanych w pracę umysłową. Poprawia koncentrację, pamięć, przywraca wzrok. Roślina ma taki efekt ze względu na swój unikalny skład, obejmuje:
- witaminy – B 1, 2, A i C;
- żelazo;
- mangan;
- magnez;
- sód;
- potas;
- cynk;
- aminokwasy;
- lotny;
- olejki eteryczne.
Dla kobiet
Bez wątpienia korzyści płynące z marynowanego imbiru dla kobiet. Skład leczniczego leku zawiera przeciwutleniacze niezbędne do zapobiegania starzeniu się skóry i całego ciała. Ponadto produkt ma inne przydatne cechy, które pozwalają dziewczętom zachować zdrowie i mają idealną figurę. Produkt pomaga w walce z kobiecymi dolegliwościami:
- wypadanie włosów
- zaskórniki, plamy starcze, piegi;
- zapalenie pęcherza;
- niepłodność żeńska;
- bolesna miesiączka;
- napięcie nerwowe, stres;
- zaburzenia hormonalne.
Imbir jest przydatny w czasie ciąży w pierwszych trymestrach. Pomaga poradzić sobie z zatruciem, daje siłę, eliminuje senność, łagodzi zwiększony ton macicy i obrzęk nóg, usuwając nadmiar płynu z organizmu. Po upływie terminu 27 tygodni zaleca się wykluczenie produktu z menu, ponieważ może to spowodować przedwczesne porody.
Dla mężczyzn
Z chińskiego „imbir” jest tłumaczony jako męski, a jeśli przestudiujesz skład niektórych funduszy na potencję, stanie się jasne, jaki imbir jest przydatny w marynacie dla mężczyzn. Produkt jest silnym afrodyzjakiem, który zwiększa popęd seksualny. Normalizuje:
- problemy z prostatą
- krążenie krwi w miednicy;
- naruszenie potencji;
- zmniejszona aktywność seksualna.
Czy to jest dobre dla utraty wagi?
Mając pozytywne cechy dla wszystkich układów ludzkiego ciała, marynowany imbir jest najbardziej przydatny do odchudzania. Zawiera unikalny składnik gingerolu, który pomaga rozkładać tłuszcze i je usuwać. Dzięki regularnemu dodawaniu imbiru do diety jelita zaczynają być uwalniane z nagromadzonych toksyn i czynników rakotwórczych, poprawia trawienie.
Ponadto korzeń znajduje się na liście produktów o ujemnych kaloriach. Mając niską wartość odżywczą – na 100 g 15 kcal, ciało zużywa energię na trawienie. Oznacza to, że jeśli użyjesz tylko kilku gramów produktu marynowanego w occie, waga osoby spadnie z powodu faktu, że roślina nie zawiera substancji, które przyczyniają się do gromadzenia kalorii.
Korzystne cechy
Aby szybko schudnąć, dietetycy zalecają stosowanie unikalnych właściwości produktu, które mają pozytywny wpływ na układ trawienny, pomagając:
- poprawić wchłanianie pokarmu
- znormalizować metabolizm;
- wyeliminować skurcz jelit;
- pozbyć się wzdęć;
- zmniejszyć apetyt;
- poprawić funkcję wydzielniczą żołądka.
Przepis na odchudzanie marynowane
Gotowy imbir w occie jest sprzedawany w zwykłych sklepach i barach sushi, ale wiele gospodyń domowych woli gotować w domu. Podstawą jest lepiej przyjąć sprawdzony przepis, który zawiera następujące składniki:
- świeży imbir – 400 g;
- ocet ryżowy lub jabłkowy 9% – 100 g;
- buraki – 100 g;
- woda – 200 g;
- pieprz do smaku;
- sól i cukier – 0,5 łyżeczki każda.
Proces jest bardzo prosty i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Podzielony jest na etapy:
- Imbir i buraki są myte i obrane.
- Pokrój w cienkie warstwy o grubości 1-2 mm za pomocą tarki, krajalnicy do warzyw lub zwykłego noża.
- Ocet z przyprawami zmieszany w rondlu, doprowadzony do wrzenia.
- Plasterki są ułożone szczelnie w słoiku wypełnionym marynatą.
- Pojemnik jest szczelnie zamknięty i odczekaj 2-3 dni, aż będzie gotowy.
Możesz gotować bez buraków, ale wtedy przekąska nie będzie miała zwykłego różowego lub czerwonego koloru, jak to widać na półkach w sklepie. Uważa się, że w tej formie wygląda atrakcyjniej i dobrze smakuje. Po przygotowaniu produkt należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 5 dni. Lepiej gotować w małych porcjach..
Jak wziąć marynowany imbir na odchudzanie
Produkt nie nadaje się jako niezależny środek do odchudzania. Zaleca się jeść marynowany imbir po posiłku, aby zmniejszyć apetyt i przyspieszyć eliminację tłuszczu. Możesz go zjeść na obiad i kolację, dodać do sałatek. Imbir dobrze komponuje się z niskokalorycznymi dietami – mięsnymi, rybnymi, białkowymi, warzywnymi, twarogowymi.
Jeśli dana osoba odczuwa chęć ugryzienia 1-1,5 godziny po posiłku, dietetycy zalecają zaspokojenie głodu plasterkiem imbiru. W takim przypadku zawartość kalorii nie wpłynie na wagę, łatwiej będzie trzymać się systemu żywieniowego. Wraz z produktem musisz wypić wystarczającą ilość czystej wody – co najmniej 2 litry dziennie. Przy braku płynu toksyny pozostaną w ciele, wystąpi problem z kałem.
Przeciwwskazania
Przed przejściem na nowy system żywnościowy musisz dowiedzieć się, kto jest przeciwwskazany, aby nie zaszkodzić ciału. Przeciwwskazania marynowanego imbiru są minimalne, ale nie należy go spożywać:
- dzieci poniżej 3 lat;
- ludzie z wysoką kwasowością żołądka;
- pacjenci z zapaleniem żołądka i wrzodem w ostrej postaci;
- z naruszeniami wątroby, pęcherzyka żółciowego;
- w obecności reakcji alergicznej na produkt.
Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis