Jak sprawdzić swoją wagę bez ciężarów – formuła do obliczania normalnego lub nadmiernego wieku i wzrostu

Treść artykułów

• Jak obliczyć wagę
• Jak określić wagę bez ciężarków
• Na nadgarstku
• W pasie
• Zgodnie z prawem Archimedesa

Jak sprawdzić swoją wagę bez ciężarów – formuła do obliczania masy ciała według wieku i wzrostu

Jak obliczyć wagę

Ludzie mają optymalną masę ciała w wieku 18 lat. Z biegiem lat trochę się regenerujemy, a proces ten jest całkiem normalny. Aby zrozumieć, czy waga jest normalna, musisz obliczyć optymalną masę ciała, biorąc pod uwagę inne parametry.

Aby pożegnać się z dodatkowymi kilogramami, ważne jest, aby poprawnie obliczyć wskaźnik masy ciała i nie być równym dziewczynom o wyglądzie modelki. Każda osoba ma własną strukturę ciała, więc masę należy obliczać indywidualnie. Najczęstszym sposobem jest określenie tego parametru na podstawie stosunku wzrostu i wieku osoby.

W tym celu stosuje się następujący wzór obliczania masy ciała: 50 + 0,75 (P – 150) + (B – 20): 4 = wskaźnik masy ciała, gdzie P to wzrost, a B to wiek.

Opcja, jak ustalić optymalną wagę bez obciążników, nie jest odpowiednia dla matek karmiących, kobiet w ciąży, sportowców, osób poniżej 18 roku życia i powyżej 65 lat. Wahania masy ciała są dla nich normalne, istnieją tabele, dzięki którym można znaleźć optymalną liczbę kilogramów dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku..

Jak określić wagę bez ciężarków

Aby dowiedzieć się o wadze bez ciężarków w domu, możesz użyć formuły Brocka: mężczyźni odbierają liczbę 100 z centymetrów, kobiety 110, a różnicę mnoży się przez 1,15. Otrzymany wynik to średnia waga, która będzie dla Ciebie optymalna. Aby obliczyć swoją wagę na inne sposoby, potrzebujesz taśmy centymetrowej, wanny i odrobiny wiedzy z fizyki.

Na nadgarstku

Istnieje związek między utratą masy ciała a rozmiarem kończyny. Ich objętość zmniejsza się natychmiast wraz ze spadkiem masy, dzięki czemu można dowiedzieć się i określić wagę za pomocą nadgarstka. Aby to zrobić, spróbuj owinąć go wokół kciuka i palca wskazującego. Jeśli się zamkną, jesteś asteniczny – osoba o normalnej, smukłej sylwetce. W takim przypadku liczbę kilogramów można obliczyć za pomocą tej metody: oblicz 10% wzrostu w centymetrach i odejmij wynikową liczbę od dwóch ostatnich cyfr parametru wzrostu.

Jeśli palce na nadgarstku się nie zamykają, jesteś hipersteniczny – osoba cierpiąca na otyłość. Możesz zmierzyć i dowiedzieć się o przybliżonej liczbie kilogramów w następujący sposób: obliczyć 10% wzrostu w centymetrach, dodać wynikową liczbę do dwóch ostatnich cyfr.

W pasie

Jeśli jesteś zainteresowany sposobem ważenia bez obciążników, spróbuj znaleźć ciężar przy talii: wystarczy tylko zwykła taśma centymetrowa. Musi zmierzyć objętość swojej talii w odległości około dwóch centymetrów nad pępkiem, a następnie odjąć od tej liczby 5. Wynikowa liczba to przybliżona masa ciała w kilogramach.

Zgodnie z prawem Archimedesa

Wypróbuj jedną z dokładnych, ale czasochłonnych metod – aby obliczyć wagę zgodnie z prawem Archimedesa. W tej procedurze nie ma potrzeby ważenia ani mierzenia czegokolwiek. Będziesz potrzebował dużego pojemnika, w którym możesz zmieścić, na przykład wannę. Musi być wypełniony wodą, całkowicie zanurzony, zrobić znak. Następnie musisz wziąć zwykły litrowy słoik i napełnić wannę wodą, aby go oznaczyć. Oblicz, ile litrów wody dodano – ich ilość będzie równa twojej wadze w kilogramach.

Uwaga! Informacje przedstawione w artykule mają jedynie charakter orientacyjny. Materiały tego artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może postawić diagnozę i wydać zalecenia dotyczące leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.