Jak zrobić napój z imbiru na odchudzanie

Treść artykułów

• Jak imbir do utraty wagi?
• Jak zrobić napój spalający tłuszcz z imbiru – przepisy kulinarne
• Napój imbirowy z cynamonem, cytryną i miodem.
• Z czosnkiem
• Ze skórką, jabłkami i miodem
• Przygotowywanie wody Sassi z imbirem, ogórkiem i miętą pieprzową
• Jak zaparzyć herbatę z imbiru, aby schudnąć?
• Przeciwwskazania do stosowania napoju imbirowego

Istnieje opinia, że ​​napój na bazie imbiru jest doskonałym narzędziem do odchudzania, jeśli nalegasz na to poprawnie i regularnie go przyjmujesz. Wiele osób ma nadwagę i stale poszukuje magicznego przepisu, który pomoże im znów stać się szczupłym. Wielu ma duże nadzieje na napój z imbiru na odchudzanie. Ale jak skuteczna jest ta metoda na drodze do harmonii?

Jak imbir do utraty wagi?

Olejki eteryczne, które tworzą imbir, dzięki ich właściwościom tonizującym, poprawiają krążenie krwi, aw rezultacie – metabolizm człowieka, który przyczynia się do spalania nadmiaru tłuszczu przez organizm. Dlatego korzeń imbiru jest stosowany jako substancja spalająca tłuszcz. Rośliny okopowe pomagają osiągnąć wynik, więc ci, którzy chcą stracić dużo kilogramów, będą musieli uprawiać sport i monitorować swoje odżywianie. W drodze do stworzenia wymarzonego kształtu, imbir pomoże Ci szybciej uzyskać wynik..

Jak zrobić napój spalający tłuszcz z imbiru – przepisy kulinarne

Istnieje wiele przepisów na robienie imbirowego napoju odchudzającego, który może być smacznym dodatkiem do codziennej diety. Przepis może być dowolny, najważniejszą rzeczą do zapamiętania są podstawowe zasady, które pomogą Ci przygotować wszystko poprawnie:

1. Świeży imbir jest zdrowszy niż imbir mielony, ale aktywuje apetyt, działając na receptory, a suchy imbir tłumi.
2. Wysokie stężenie imbiru może być szkodliwe dla przewodu pokarmowego.
3. Nie dodawać miodu do wrzącej wody (dopuszczalna temperatura 35 – 40 ° C).
4. Jeśli dodasz przyprawy przyprawowe, zalej je wrzącą wodą i parą lub zagotuj.

Napój imbirowy z cynamonem, cytryną i miodem.

Zdrowy, smaczny imbirowy napój odchudzający z dodatkiem cynamonu, cytryny, miodu z łatwością zastąpi herbatę lub kawę, wpływając korzystnie na całe ciało.

• Weź laskę cynamonu, imbir (10 cm), wodę (2 l), cytrynę (1 szt.), Miód (do smaku);
• Pokrój korzeń na cienkie płatki, włóż na patelnię;
• Wyślij tam laskę cynamonu, napełnij wodą;
• Doprowadzić do wrzenia, gotować na małym ogniu przez 25 minut;
• Schłodzić do temperatury pokojowej;
• Dodaj sok z cytryny, miód. Napój jest gotowy!

Z czosnkiem

Czosnkowy napój imbirowy jest dobry do utraty wagi:

• Weź mały kawałek imbiru, czosnku (goździków), 2 litrów ciepłej wody;
• Obierz warzywa korzeniowe, czosnek;
• Pocieraj wszystko tarką;
• Wlej ciepłą wodę, pozwól jej parzyć przez 15 minut;
• Odcedź i spożywaj przez cały dzień.

Ze skórką, jabłkami i miodem

Napój ze skórką cytrynową, jabłkami, miodem, imbirem to świetny sposób na schudnięcie i po prostu zaspokojenie pragnienia:

• Weź korzeń imbiru (10 cm), jabłka (10 szt.), Cytryny (2-3 szt.), Miód (do smaku), cynamon (2 paluszki), wodę (5 litrów);
• Obierz korzeń, obierz cytrynę;
• Wlać wodę do garnka;
• Pokrój korzeń na plasterki, pokrój jabłka, weź laski cynamonu, zapał – połóż wszystko na patelni z wodą;
• Doprowadzić do wrzenia, gotować przez kolejne 3 minuty;
• Odcedzić i ochłodzić;
• Dodaj sok z cytryny i miód. Napój jest gotowy!

Przygotowywanie wody Sassi z imbirem, ogórkiem i miętą pieprzową

Sassi Water to nalewka wymyślona przez Cynthię Sass, dietetyka, redaktora naczelnego Shape USA. Napój pomaga utrzymać kształt w doskonałej formie, usuwa obrzęk, usuwa nadmiar płynu z organizmu, korzystnie wpływa na skórę, paznokcie i włosy, kompensuje brak wilgoci, blokuje pojawienie się nadmiernego tworzenia się gazów w jelitach, poprawia metabolizm. Metoda gotowania:

• Weź cytrynę (1 szt.), Imbir (1 łyżeczka. Wytrawna lub plasterek świeżego 10 cm), miętę (10 liści lub 1 łyżeczka. Wytrawna), ogórek (1 szt.), Wodę (2 l);
• Wytnij skórę z ogórka i pokrój ją;
• Oderwij miętę rękami (jeśli twoje nie jest suche), zetrzyj imbir (jeśli używasz świeżych warzyw korzeniowych), wyciśnij sok z cytryny (możesz również użyć skórki);
• Napełnij wszystko wodą i pozostaw na noc w lodówce (na 10 godzin);
• Pij 1 szklankę dziennie.

Jak zaparzyć herbatę z imbiru, aby schudnąć?

Zdrowym napojem z imbiru do odchudzania jest zielona herbata z imbirem. Ten gorący i smaczny napar ma podwójny wpływ na organizm – aktywuje metabolizm i krążenie krwi, a zielona herbata oczyszcza toksyny i toksyny. Taką herbatę podaje się po prostu: w czajniczku (lub termosie), oprócz liści zielonej herbaty, dodaje się łyżkę świeżo startego korzenia, wszystko to wlewa się wrzącą wodą i zaparza przez 20 minut – pół godziny. Wlać powstały napar do filiżanki / szklanki i rozcieńczyć gorącą wodą. Gotowy do picia.

Przeciwwskazania do stosowania napoju imbirowego

Imbir jest produktem, który przyczynia się do leczenia wielu chorób, ale jego właściwości tonizujące mogą być niebezpieczne dla osób, które:

• Indywidualna nietolerancja imbiru (po jedzeniu występuje wysypka, wymioty, nudności, ból głowy, ogólne pogorszenie);
• Nadciśnienie;
• Choroby żołądkowo-jelitowe;
• Choroby onkologiczne;
• Marskość wątroby, zapalenie wątroby;
• Skłonność do krwawienia;
• Hemoroidy;
• Kamica żółciowa;
• Choroby skórne;
• Dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.