Kurkuma do odchudzania – recenzje i przepisy. Przydatne właściwości kurkumy do odchudzania

Treść artykułów

• Korzystne cechy
• Czy kurkuma jest w stanie schudnąć??
• Przepisy na odchudzanie
• Kurkuma z kefirem
• Kurkuma
• Kurkuma i cynamonowa herbata odchudzająca
• Przeciwwskazania do stosowania

Ostatnio bardzo popularne są metody odchudzania za pomocą przypraw. Różne przyprawy – kardamon, czarny pieprz, imbir, cynamon i wiele innych mogą być świetnym pomocnikiem w walce z dodatkowymi kilogramami. Kurkuma jest również szeroko stosowana w odchudzaniu, dając niesamowite rezultaty w krótkim czasie. Kurkuma to żółto-pomarańczowy proszek o swoistym smaku i zapachu..

Korzystne cechy

Kurkuma ma wiele przydatnych właściwości:

• pomaga w leczeniu nie tylko łuszczycy, ale także innych chorób skóry o charakterze zapalnym. Produkt ten pomaga przyspieszyć gojenie się ran, przeprowadza odbudowę zranionej skóry;
• wzmacnia efekt chemioterapii lekami paklitakselu, znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo jego skutków ubocznych;
• zwiększa metabolizm, zalecany przy odchudzaniu;
• przyspiesza metabolizm. Inną właściwością przyprawy jest to, że rozprasza krew, poprawia funkcjonowanie serca, dlatego różne produkty są szybciej wchłaniane, toksyny są usuwane z organizmu;
• radzi sobie z makrofagami. Są to komórki odpornościowe odpowiedzialne za trawienie cukru w ​​organizmie. Jeśli dojdzie do naruszenia tego procesu, węglowodany nie będą wydalane i przechowywane „na później”;
• zapobiega rozwojowi raka piersi u kobiet, a także raka prostaty u mężczyzn. Dlatego ta przyprawa jest częścią leków zaprojektowanych w celu zapobiegania rozwojowi przerzutów raka w okresie pooperacyjnym;
• kefir z kurkumą pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale także w leczeniu cukrzycy i innych chorób endokrynologicznych związanych z cukrem lub glukozą;
• Kurkumina jest również stosowana w leczeniu bólu stawów. Ma doskonałe właściwości przeciwzapalne, co pomaga w leczeniu zapalenia stawów;
• jest to silny naturalny lek przeciwzapalny, który daje efekt terapeutyczny, ale bez skutków ubocznych;
• regularne odżywianie z dodatkiem kurkumy usuwa z organizmu toksyny, cholesterol, toksyny, tłuszcze, wolne rodniki;
• dodawany do margaryny, kiełbasy, musztardy, jako naturalny barwnik;
• pomaga zmniejszyć wzdęcia, wzdęcia;
• Jest naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym, dlatego stosuje się go podczas walki z jesiennym błękitem i depresją;
• znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia białaczki u dzieci.

Czy kurkuma jest w stanie schudnąć??

Nie tylko aktywność fizyczna i ścisła dieta pomogą pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów, bardziej prawdopodobne jest przyspieszenie procesu odchudzania poprzez dodanie indyjskiej kurkuminy do codziennej diety. Jest to naturalny stymulant choleretyczny, który przyspiesza wytwarzanie żółci w wątrobie, a także jej dalsze wydalanie.

Wzrasta odpływ żółci, co pomoże przyspieszyć rozkład tłuszczów. Metabolizm wzrasta, w wyniku czego istniejące złogi tłuszczowe zaczynają dosłownie topić się na naszych oczach. Kurkuma w proszku musi być dodawana codziennie do diety, dzięki czemu nie tylko zmniejsza się, ale także stabilizuje wagę.

Ta przyprawa zawiera unikalną substancję polifenol, która zapobiega tworzeniu się komórek tłuszczowych. Dlatego kurkuma do utraty wagi jest tak popularna. Jeśli regularnie zażywasz tę przyprawę, nie tylko przestaje rosnąć osad tłuszczowy, ale nowe się nie tworzą. Jednak pożądany efekt można osiągnąć tylko przy regularnym stosowaniu przypraw.

Przepisy na odchudzanie

Istnieje wiele różnych przepisów, które wykorzystują kurkumę do odchudzania, ponieważ możesz użyć tej przyprawy podczas przygotowywania potraw mięsnych i rybnych, sosu i sosów. Placki, naleśniki i chleb są bardzo smaczne i pachnące, jeśli dodaje się trochę kurkumy podczas ich przygotowywania. Danie z dodatkiem tej przyprawy ma przyjemny smak i łagodny aromat.

Kurkuma z kefirem

Istnieje kilka przepisów na robienie kurkumy z kefirem.

1. przepis

Składniki: kurkuma (1/2 łyżeczki), wrząca woda, miód (do smaku), kefir (1 szklanka).

Przygotowanie: przyprawy zalać niewielką ilością wrzącej wody. Po kilku minutach dodaj miód. Wszystkie składniki są dokładnie mieszane, aż do uzyskania masy jednorodnej konsystencji, wprowadza się kefir.

Zastosowanie: napój ten należy spożywać codziennie przed snem. Koktajl pomaga wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu i normalizuje proces trawienia..

2. przepis

Składniki: kurkuma (2 łyżki. L.), wrząca woda, kefir.

Przygotowanie: zalać przyprawą wrzącą wodą i pozostawić na 10 minut w łaźni wodnej. Pozostawiamy miksturę na chwilę do ostygnięcia i wkładamy do lodówki, szczelnie zamykając pokrywkę. Następnie dodaj niewielką ilość kefiru.

Zastosowanie: użyj powstałej mieszanki jako maski, nakładając na problematyczne obszary ciała.

Kurkuma

Kurkuma do odchudzania jest również stosowana w postaci koktajli z przypraw, które należy pić przed snem..

Składniki: woda (100 g), mleko (200 g), kurkuma (1,5 łyżki. L.), miód (1 łyżka. L.).

Przygotowanie: wymieszaj wszystkie składniki i zaparzaj przez około 20 minut.

Zastosowanie: weź taki napój przed snem każdego dnia.

Kurkuma i cynamonowa herbata odchudzająca

Składniki: woda (2 szklanki), zielona lub czarna herbata (3 łyżki stołowe), cynamon (1/6 łyżeczki.), Korzeń imbiru (2 sztuki), miód (1 łyżeczka.), Kefir (0 5 l).

Przygotowanie: dodaj wrzącą herbatę, cynamon, plasterek imbiru i miód. Wszystkie składniki są dobrze wymieszane, pozostawione do ostygnięcia. Gdy napój ostygnie, wymieszaj go z kefirem.

Zastosowanie: konieczne jest używanie takiej herbaty codziennie, wieczorem lub rano.

Przeciwwskazania do stosowania

Kurkuma nie jest zalecana:

• dzieci w wieku poniżej 3 lat;
• podczas ciąży. Przeciwwskazanie do stosowania kurkumy wynika z faktu, że jest ona silnym stymulantem skurczów macicy, dlatego przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem;
• ludzie cierpiący na kamienie żółciowe.

Konieczne jest przyjmowanie tej przyprawy w małych ilościach, stopniowo zwiększając dawkę, aby organizm mógł się przyzwyczaić. Faktem jest, że może wystąpić ciężka reakcja alergiczna. Dieta z tą przyprawą daje użyteczny wynik w przypadku dokładnych proporcji. Roślina jest dostępna w postaci proszku lub tabletu..

Kurkuma może być dodawana w małych ilościach jako uzupełnienie twoich ulubionych potraw. Przyprawa nadaje przyjemny lekki aromat, bogaty żółty odcień. Pod warunkiem regularnego stosowania poprawia się proces metaboliczny i zapobiega się odkładaniu tłuszczów. Używając przypraw w walce z nadwagą, możesz na zawsze zapomnieć o wyczerpujących ćwiczeniach fizycznych i ścisłej diecie.