Śledź Iwashi: przepisy kulinarne

Treść artykułów

• Co to jest Ivashi
• Przydatne właściwości śledzia
• Przepisy Śledzia Iwashi
• Śledź solony w stylu radzieckim Iwashi
• Suche pikantne solenie
• Żywność w puszkach
• Sardynka Iwashi w pomidorach

Ryba jest cennym źródłem minerałów i witamin, dlatego musisz używać tego produktu tak często, jak to możliwe. Nic dziwnego, że w Związku Radzieckim kucharze zorganizowali dzień z rybami. Nie trzeba kupować drogich czerwonych odmian ryb, można to zrobić dzięki opcji budżetowej, zamieniając je w pyszne danie, które będzie odpowiednie, aby wyglądać nie tylko na co dzień, ale także na świątecznym stole. Iwashi – to tylko taka opcja, aby zadowolić rodzinę zdrowym jedzeniem.

Co to jest Ivashi

Iwashi to ryba należąca do podgatunku sardynek i sardynopsów, a nie śledź, jak wielu błędnie twierdzi. Z japońskiego „ivashi” oznacza sardynę. Maksymalny rozmiar osobnika nie przekracza 25 cm, płetwy są małe i miękkie. Wygląd jest wyraźnie widoczny na zdjęciu. Żyje w częściach Oceanu Spokojnego, od wyspy Tajwanu do Kamczatki i Cieśniny Tatarskiej. Okres tarła trwa od maja do grudnia, w tych miesiącach ryby przemieszczają się w ościeżach wzdłuż Japonii na północ. Głównym źródłem składników odżywczych dla Iwashi są małe skorupiaki i plankton.

Przydatne właściwości śledzia

Dalekowschodnia sardyna Iwashi jest bardzo przydatna dla ludzkiego ciała ze względu na wysoką zawartość użytecznych pierwiastków śladowych, ale istnieje grupa ludzi, którzy nie powinni nadużywać potraw z tego śledzia. Są to pacjenci z zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzodem żołądka, cierpiący na choroby wątroby i nerek. Reszta nie ma żadnych ograniczeń. Zalety ryb:

1. Jest to tłuszczowy rodzaj sardynek. Ale nie bierz tego negatywnie. Olej rybny jest bardzo przydatny dla ludzi, zawiera wiele wielonienasyconych kwasów: omega 3 i omega 6, które pozwalają ciału w pełni funkcjonować, zapobiegają rozwojowi onkologii.
2. Wapń w rybach wzmacnia kości, paznokcie, włosy.
3. Przeciwutleniacze pomagają zachować młodość.
4. Regularne stosowanie tego rodzaju sardynek zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego..
5. Zaleca się dodanie ryb do menu dla kobiet w ciąży i matek. Olej z ryb sprzyja tworzeniu się mleka, zmniejsza ryzyko depresji poporodowej. Dla nienarodzonego dziecka – jest to klucz do dobrego rozwoju układu nerwowego, koordynacji ruchów, wzroku.
6. Niacyna poprawia układ nerwowy.
7. Olej z ryb wzmacnia układ odpornościowy. Lekarze zalecają picie go podczas chorób zakaźnych.

Przepisy Śledzia Iwashi

Iwashi jest solone, marynowane, konserwowane, gotowane i smażone. Z tej ryby uzyskuje się wspaniałe bułki, polewy do ciast, bogate yushki. Na zdjęciu wygląda apetycznie i pysznie. Śledź pasuje do warzyw i przypraw. Podawaj gotowane ziemniaki, ryż, zielony groszek, duszone warzywa, makaron jako dodatek. Popularny śledź pod futrem został pierwotnie przygotowany z tej odmiany ryb. Iwashi jest popularnym składnikiem kuchni rosyjskiej i azjatyckiej.

Śledź solony w stylu radzieckim Iwashi

• Czas: 30 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: 10 porcji.
• Zawartość kalorii: 220 kcal / 100 g.
• Cel: obiad, kolacja.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: średnia.

Słone śledzie Iwashi były bardzo popularne w Związku Radzieckim. Świąteczne czarno-białe zdjęcie pokazuje, że to danie zajmowało centralne miejsce na stole. Dziś możesz kupić solone ryby w dowolnym sklepie spożywczym, ale dodanie konserwantów i innych chemikaliów podważa przydatność takiego dania. Gotowanie ryb, tak jak zrobiono to kilkadziesiąt lat temu, nie jest trudne dla gospodyni, nawet przy minimalnym doświadczeniu w gotowaniu.

Składniki:

• śledź – 1 kg;
• sól – 90 g;
• cukier – 50 g;
• kolendra – do smaku;
• gałka muszkatołowa – do smaku;
• liść laurowy – 1-2 szt .;
• groszek z czarnego pieprzu – 5 szt .;
• ostra papryka – do smaku;
• goździki do smaku.

Metoda gotowania:

1. Przygotuj rybę. Wykonaj nacięcie od głowy wzdłuż brzucha, usuń jelita, płetwy.
2. Przetrzyj zwłoki przyprawami. Złożyć w pojemniku.
3. Rozpuść sól i cukier w jednym litrze wody, napełnij rybę mieszanką.
4. Czyścić przez trzy dni w lodówce.
5. Przed podaniem wlej olej roślinny, udekoruj zielenią i cytryną.

Suche pikantne solenie

• Czas: 20 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: 10 porcji.
• Zawartość kalorii: 210 kcal / 100 g.
• Przeznaczenie: sałatka.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: łatwa.

Solone ryby Iwashi bez solanki są bardzo łatwe do przygotowania. Możesz użyć całej tuszy pokrojonej na kawałki lub fileta do solenia. To danie zjada się bardzo szybko, ale jeśli chcesz go dłużej przechowywać, dodaj do kompozycji olej roślinny. Śledź Ivashi może być świetną opcją na przekąski: połóż rybę na grzankach żytnich, udekoruj krążkami cebuli i ziołami.

Składniki:

• śledź – 800 g;
• sól morska – 2 łyżki. łyżki;
• cukier – 1 łyżeczka;
• papryka chili – do smaku;
• mielony czarny pieprz – do smaku;
• suszony koperek – 2 łyżeczki.

Metoda gotowania:

1. Wypatroszyć tuszę, usunąć ogon, głowę i płetwy. Pociąć na małe kawałki.
2. Połącz sól, cukier i przyprawy. Przetrzyj powstałą mieszaninę rybą.
3. Włóż kawałki do słoika, zamknij pokrywkę.
4. Wyjmij na jeden dzień w lodówce.

Żywność w puszkach

• Czas: 3 godziny.
• Ilość porcji w opakowaniu: 12 porcji.
• Zawartość kalorii: 300 kcal / 100 g.
• Cel: obiad, kolacja.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: średnia.

Konserwy rybne często pomagają w życiu, gdy chcesz zjeść coś smacznego i satysfakcjonującego, ale nie ma czasu na gotowanie. Półfabrykaty do przechowywania nie zawsze są tak przydatne, jak twierdzi producent, dlatego lepiej jest samodzielnie przygotować ryby w puszkach. Podstawą jest ryba Iwashi. Jest obfity, zdrowy i bardzo smaczny, a jego gęste mięso nie ma wyraźnego zapachu ryb.

Składniki:

• Iwashi – 1 kg;
• herbata – 2 l;
• marchewki – 1 szt .;
• olej roślinny – 0,5 łyżki;
• cebula – 4 szt .;
• sól – 2 łyżeczki bez zjeżdżalni;
• nasiona gorczycy – 1 łyżeczka;
• mielony czarny pieprz – do smaku;
• liść laurowy – do smaku;

Metoda gotowania:

1. Wypatroszyć tuszę, usunąć, głowę, płetwy, ogon. Oddziel grzbiet i inne kości od fileta.
2. Pokrój cebulę w półpierścienie.
3. Zaparz herbatę i odcedź. Dodaj przyprawy, olej i sól.
4. Połóż warstwę ryby i cebuli na patelni z grubym dnem. Powtórz to kilka razy..
5. Polej wszystko solanką do herbaty i gotuj pod pokrywką na 2-3 godziny.
6. Zwiń w sterylizowane słoiki.

Sardynka Iwashi w pomidorach

• Czas: 4 godziny.
• Ilość porcji w opakowaniu: 12 porcji.
• Zawartość kalorii: 280 kcal / 100 g.
• Cel: obiad, kolacja.
• Kuchnia: rosyjska.
• Trudność: średnia.

Ryba w sosie pomidorowym to klasyk. Jednym z powszechnych wariantów tego dania jest szprot lub sardynka w pomidorach, ale lepiej jest wziąć iwashi. Otrzymane danie jest łatwe do przygotowania. Można to zrobić na przyszłość, ale w tym celu należy zadbać o czyste, sterylne słoiki o objętości 0,3-0,5 litra. Przechowuj konserwy w chłodnym, ciemnym miejscu.

Składniki:

• ryba – 1 kg;
• sok pomidorowy – 1 l;
• marchewki – 1 szt .;
• cebula – 2 szt .;
• olej roślinny – 5 łyżek. łyżki;
• sól – 2 łyżeczki;
• liść laurowy – do smaku;
• mieszanka pieprzu do smaku;
• koperek i natka pietruszki – mała pęczek.

Metoda gotowania:

1. Przygotuj filet z ryby. Pokrój go na kawałki.
2. Zetrzeć obrane marchewki, pokroić cebulę w kostkę, posiekać warzywa nożem.
3. Dodaj sól, olej i przyprawy do soku pomidorowego.
4. Na patelni z grubym dnem połóż rybę z warzywami i zalej mieszaninę pomidorów.
5. Włóż do piekarnika na 3 godziny.
6. Rzuć rybę w sterylizowane słoiki.