Makaron ryżowy: przepisy kulinarne ze zdjęciami

Treść artykułów

• Jak gotować makaron ryżowy
• Ile gotować
• Zawartość kalorii
• Przepisy na makaron ryżowy
• Z kurczakiem i warzywami
• Sałatka
• Krewetki Funchosa
• Z kurczakiem
• Z owocami morza
• Z warzywami
• Po chińsku
• Sałatka Z Frytkami i Wieprzowiną
• Z sosem sojowym
• zupa
• Jak gotować makaron ryżowy – wskazówki szefów kuchni

Makaron Ryżowy – wizytówka kuchni orientalnej. Jest odpowiednim dodatkiem do dań mięsnych i rybnych; może stać się składnikiem sałatek, zup, a nawet farszu do pieczenia. Gotowanie makaronu jest szybkie i łatwe: nie wymaga gotowania, cudownie gotowane na parze z wrzącą wodą. Ważna kwestia: produkty z mąki ryżowej są odpowiednie dla osób, którym podawano dietę bezglutenową.

Jak gotować makaron ryżowy

Fani eksperymentowania z ciastem mogą spróbować swoich sił w produkcji makaronu z mąki ryżowej w domu. Możliwe jest uproszczenie przygotowywania makaronu ryżowego za pomocą maszyny do makaronu, ale nawet bez tego cudownego urządzenia otrzymasz pyszne cienkie „spaghetti”. Mąkę na produkty można kupić w postaci gotowej, ale jeśli masz domowy młyn, spróbuj zrobić go ze zbóż. Włącz najlepszy tryb mielenia, zmielić 400 g dowolnego ryżu i uzyskać śnieżnobiałą mąkę.

Na każde 110 g mąki weź jedno duże jajko, zagnieść ciasne, elastyczne ciasto. Rozwiń cieńszą warstwę, jeśli to możliwe – przełóż ją przez rolki maszyny do pastowania i pokrój makaron tak cienko, jak to możliwe. Można to zrobić ręcznie: zwinąć warstwę w rolkę i odciąć bardzo wąskie paski od krawędzi. Wysuszyć makaron na stole przed gotowaniem..

Ile gotować

Paski wycięte z domowego ciasta ryżowego należy gotować podczas gotowania makaronu: gotować w dużych ilościach wody przez około pięć minut. Inną sprawą jest zakup produktu w sklepie. Zanim ugotujesz makaron ryżowy w domu, przeczytaj instrukcje na opakowaniu i postępuj zgodnie z nim. Producenci zalecają gotowanie dużej ilości wody (około dwóch litrów), usunięcie jej z ognia, załadowanie zawartości torby do wrzącej wody i trzymanie pod pokrywką przez 10-15 minut. Następnie spuść, opłucz makaron zimną wodą, aby zatrzymać proces pęcznienia..

Zawartość kalorii

Makaron ryżowy to pełne, obfite, węglowodanowe danie, które tworzy neutralne tło dla głównych dań orientalnych. Zawartość kalorii w makaronach ryżowych wynosi 109 kcal, stosunek białek, tłuszczów, węglowodanów (BJU) wynosi 1: 0,2: 27,7%. Uważa się, że drugie imię spaghetti ryżowego to grzyb. To nieprawda, że ​​szkliste grzyby wermiszelowe, chociaż podobne do ryżu, są wytwarzane z substancji skrobiowych z roślin strączkowych i ziemniaków. Produkt zawiera trzy razy więcej kalorii, jego użyteczność jest często kwestionowana. Aby zadowolić konwencjonalną mądrość, tutaj makaron ryżowy będzie zwyczajowo nazywany grzybobójczym.

Przepisy na makaron ryżowy

Zastosowanie tego produktu w kuchni orientalnej jest wszędzie. Azjatyckie dania z makaronem ryżowym mogą być gorące i zimne, dodaje się je do zup, sałatek, gotowanych z mięsem, warzywami i owocami morza. Dziesięć niesamowitych przepisów pomoże spojrzeć na chińskie, koreańskie, japońskie tradycje kulinarne z innej perspektywy, dostosować je do lokalnych warunków, zachowując romantyczny urok Azji.

Z kurczakiem i warzywami

• Czas gotowania: 30 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: 6.
• Dania kaloryczne: 172 kcal.
• Cel: na śniadanie, danie główne.
• Kuchnia: azjatycka.
• Robienie trudności: łatwe.

Azjatycka sałatka z makaronem ryżowym i kurczakiem jest dobra na śniadanie. Smażone kawałki filetu z kurczaka i grzybów uzupełniają się nawzajem, sprawiają, że sałatka jest obfita, a warzywa i zioła zapewnią mocny początek dnia, wypełnią ciało witaminami. Do sosów sałatkowych użyj mieszanki octu winnego i oliwy z oliwek z przyprawami – tradycyjnego sosu orientalnego. Ważne jest, aby nie suszyć mięsa podczas smażenia, aby było miękkie.

• makaron ryżowy – 600 g;
• filet z kurczaka – 2 szt .;
• sałata – 4 szt .;
• czosnek – 2 ząbki;
• cebula (mała) – 1 szt .;
• oliwa z oliwek – 7 łyżek. l.;
• ocet winny – 5 łyżek. l.;
• cukier – 1/2 łyżeczki;
• sól, mieszanka pieprzu.

Metoda gotowania:

1. W rozgrzanym oleju (nie więcej niż 2 łyżki stołowe) podaj ząbki czosnku, podzielone na kilka części. Usuń czosnek, połóż piersi kurczaka pokrojone na małe kawałki w maśle. Smażyć do ugotowania.
2. Zagotuj grzyb i spłucz go wodą.
3. Pokrój każdy pomidor na cztery części, posiekaj sałatę rękami, odrywając z niej kawałki.
4. Wymieszaj przygotowane składniki i dopraw je.
5. Aby uzupełnić paliwo, podgrzej olej, usmaż w nim kawałki czosnku. Użyj oleju i wyrzuć czosnek. Umieść ocet, olej, pieprz, sól w pojemniku z pokrywką (butelka, słoik). Wymieszaj sos, wstrząsając. Ubierz je w gotowe danie. Podawaj na ciepło.

Sałatka

• Czas gotowania: 15 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: 4.
• Dania kaloryczne: 256 kcal.
• Cel: na śniadanie, sałatka do dania głównego.
• Kuchnia: japońska.
• Złożoność przygotowania: prosta.

Aby sałatka z makaronem chińskim nie tylko dobrze smakowała, ale także wyglądała apetycznie, odpowiednio ugotuj grzybek na parze. Nie zapomnij przepłukać go zimną wodą, aby cienkie nitki nie skleiły się. Ponieważ skład sałatki obejmuje sos sojowy – nie musisz używać soli, nadużywać pieprzu i innych przypraw. Ciesz się smakiem naturalnych warzyw w orientalnym otoczeniu: funchoza i tradycyjny japoński dressing wypełnią Twój ranek orientalnymi motywami.

Składniki:

• funchose – 100 g;
• pomidor – 2 szt .;
• słodka papryka – 1 szt .;
• ogórek – 1 szt. (około 100 g);
• zielony groszek – 70 g;
• czosnek – 2 ząbki;
• zielenie (koperek, bazylia) – mała wiązka;
• oliwa z oliwek – 30-50 ml;
• sos sojowy – 3 łyżki. l.

Metoda gotowania:

1. Przed gotowaniem gotuj makaron, aż będzie ugotowany. Potnij go na kawałki, jak chcesz: kawałki mogą być długie lub niezbyt duże.
2. Podsmaż pokrojony czosnek w oleju, dodaj makaron i trochę usmaż.
3. Drobno posiekaj pomidory (muszą być obrane) i pieprz.
4. Pocierać ogórek na grubej tarce.
5. Wymieszaj składniki sałatki, dopraw je sosem sojowym.

Krewetki Funchosa

• Czas gotowania: 30 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: 6.
• Dania kaloryczne: 344 kcal
• Cel: na śniadanie, lunch.
• Kuchnia: tajska.
• Robienie trudności: łatwe.

Danie kuchni tajskiej, które zachwyci miłośników owoców morza, to makaron ryżowy z krewetkami. Można go podawać na zimno lub na ciepło, jak chcesz. Aby doświadczyć ducha Wschodu, potrzebujesz warzyw, chińskich makaronów i smażonych krewetek. Proszę swoją rodzinę, przygotuj to danie na rodzinny obiad, a będziesz miał powód do rozmowy z dziećmi o odległych krajach, planowania wspólnych podróży.

Składniki:

• makaron ryżowy – 200 g;
• krewetki – 350 g;
• jajko – 2 szt .;
• cebula – 1 szt .;
• marchewki – 1 szt .;
• Kapusta pekińska (mała) – 1 szt .;
• czosnek – 2 ząbki;
• oliwa z oliwek – 3 łyżki. l.;
• sos sojowy – 4 łyżki. l.;
• sos teriyaki – 2 łyżki. l.;
• cukier – 1 łyżka. l.

Metoda gotowania:

1. Przygotuj chińskie wermiszel. Podczas wrzenia zadbaj o jajka.
2. Rozgrzej olej na patelni, wlej powoli ubite jajka i smaż, mieszając. Gdy jajecznica będzie gotowa, pokrój ją w cienkie wstążki.
3. Użyj dwóch łyżeczek oleju, aby usmażyć cebulę, marchewkę, czosnek, pokrojoną w cienkie paski. Dodaj slaw, smaż przez kilka minut.
4. Krewetki smażymy osobno na złoty kolor.
5. Wymieszaj wszystkie składniki potrawy, dodaj sosy i cukier, przytrzymaj ogień przez kolejne dwie minuty.

Z kurczakiem

• Czas gotowania: 30 minut.
• Porcji w opakowaniu: dla dwóch osób.
• Zawartość kalorii: 146 kcal.
• Cel: na śniadanie, danie główne.
• Kuchnia: tajska.
• Robienie trudności: łatwe

Pad Thai to pyszne danie z Tajlandii, którego podstawą jest zdrowy grzyb. Dodaje się do niej różne składniki mięsne lub rybne, zioła, warzywa, orzeszki ziemne. Jest tyle przepisów na Pad Thai, co tajskich kucharzy, ale zasady jego wykonania są takie same. Poniżej zaprezentowana zostanie jedna z najprostszych opcji tego dania, którą można łatwo dostosować do lokalnych warunków i produktów. Spróbuj go ugotować, a makaron z kurczakiem będzie ulubionym daniem twojej rodziny..

Składniki:

• funchose – 200 g;
• kiełki soi – 150 g;
• filet z kurczaka – 1 szt .;
• sos sojowy – 5 łyżek. l.;
• sos rybny – 1 łyżeczka;
• czosnek – 2 ząbki;
• prażone orzeszki ziemne – 4 łyżki. l.;
• olej słonecznikowy – 30 ml;
• Chilli.

Metoda gotowania:

1. Filet umyć, osuszyć, namoczyć, używając sosu sojowego jako marynaty. Wyjdź na godzinę.
2. Gotuj funchozu we wrzącej wodzie, opłucz zimną wodą, aby się nie przylgnął.
3. Przełóż zmiażdżony czosnek do oleju, dodaj chili. Połóż kawałki kurczaka na patelni, smaż, aż rumienisz się ze wszystkich stron.
4. Do smażonego kurczaka dodaj makaron ryżowy, smaż przez kilka minut.
5. Umieść kiełki soi na patelni, dodaj sos sojowy i rybny. Po trzech minutach naczynie można usunąć z ognia.
6. Podczas serwowania posyp prażonymi orzeszkami ziemnymi.

Z owocami morza

• Czas gotowania: 40 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: cztery.
• Dania kaloryczne: 289 kcal.
• Miejsce docelowe: na obiad.
• Kuchnia: azjatycka.
• Robienie trudności: łatwe.

Przepisy ze zdjęciami przedstawiającymi makaron ryżowy z owocami morza, wywołują wiele recenzji. Egzotyczne potrawy są niezwykle popularne i są uważane za „restaurację”, jednak każda początkująca gospodyni może ugotować grzyb z ośmiornic, krewetek i małży. Przepis jest prosty, a składniki można znaleźć w każdym supermarkecie. Zaskocz swoją rodzinę wschodnim jedzeniem w domu.

Składniki:

• makaron ryżowy – 200 g;
• owoce morza (krewetki, ośmiornice, małże lub ich mieszanki) – 300 g;
• marchewki (małe) – 1 szt .;
• Bułgarska papryka – 1 szt .;
• cebula – 1 szt .;
• czosnek – 2 ząbki;
• olej roślinny – 2 łyżki. l.;
• sos sojowy – 4 łyżki. l.;
• sok z cytryny – 2 łyżki. l.

Metoda gotowania:

1. Umyj, obierz i pozostaw owoce morza w marynacie na pół godziny. Do marynaty wymieszaj sok z cytryny i sos sojowy.
2. Ugotuj i spłucz makaron.
3. Pokrój wszystkie warzywa w paski, smaż na oleju roślinnym, aż marchew będzie gotowa.
4. Dodaj owoce morza do warzyw. Smaż przez około 7 minut.
5. Wymieszaj zawartość patelni z grzybem, podpalaj przez kilka minut. Podawaj na ciepło.

Z warzywami

• Czas gotowania: 30 minut.
• Porcji w opakowaniu: dla dwóch osób.
• Dania kaloryczne: 172 kcal.
• Cel: na obiad, śniadanie, dietę.
• Kuchnia: japońska.
• Robienie trudności: łatwe.

Dla tych, którzy przestrzegają diety lub nie jedzą białek zwierzęcych, przepis na ten rozdział będzie prawdziwym odkryciem. Makaron ryżowy gotowany w ten sposób z warzywami to dietetyczne, niskokaloryczne danie, które sprzyja odchudzaniu. Ponadto jest przygotowywany szybko, nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Możesz dodawać do niego wszystkie warzywa, zamieniać je jednymi i drugimi.

Składniki:

• funchose – 200 g;
• marchewki – 1 szt .;
• por – 1 szt .;
• cukinia – 1/2 szt .;
• czosnek – 2 ząbki;
• sos sojowy – 2 łyżki. l.;
• olej słonecznikowy – 1 łyżka. l.;
• skrobia kukurydziana – 1 łyżka. l.;
• sól, cukier – 1/3 łyżeczki..

Metoda gotowania:

1. Umyj i posiekaj warzywa za pomocą tarki do koreańskiej marchwi. Powinieneś dostać długi cienki „makaron” warzywny. Por, pokrojony nożem wzdłuż żarówki, przepuść czosnek przez zgniatanie.
2. Podsmaż warzywa w oleju, po trzech do pięciu minut dodaj trochę wody, zamknij pokrywkę, gotuj na wolnym ogniu. Dodaj zmiażdżony czosnek, sos sojowy na 5-10 minut przed gotowaniem..
3. Podczas gdy warzywa są duszone, ugotuj makaron, opłucz go.
4. Dodaj cukier, sól, skrobię do warzyw (trochę posyp). Wymieszaj mieszankę warzywną, połącz z makaronem. Użyj widelców lub łopatek, aby równomiernie rozprowadzić warzywa w grzybie.

Po chińsku

• Czas gotowania: 30 minut.
• Porcji w opakowaniu: dla dwóch osób.
• Dania kaloryczne: 170 kcal.
• Przeznaczenie: na śniadanie, posiłki dziecięce i dietetyczne.
• Kuchnia: chińska
• Robienie trudności: łatwe.

Zanim ugotujesz makaron ryżowy po chińsku, wybierz warzywa. W naczyniu możesz używać cebuli, marchwi, różnego rodzaju kapusty, cukinii, szparagów, kiełków soi – wszystko, co kochasz. Obowiązkowe składniki to sos czosnkowo-sojowy – tradycyjny chiński sos. Lepiej kroić warzywa długą, cienką słomką.

Składniki:

• makaron ryżowy – 200 g;
• marchewki – 1 szt .;
• brokuły (małe) – 1 szt .;
• cebula – 1 szt .;
• Bułgarska papryka (mała) – 1 szt .;
• sos sojowy – 3 łyżki. l.;
• olej roślinny – 2 łyżki. l.

Metoda gotowania:

1. Rozłóż brokuły na kwiatostany, pokrój pozostałe warzywa na cienkie paski.
2. Smaż mieszankę warzywną w oleju przez 5-7 minut, gotuj na wolnym ogniu pod pokrywką, aż kapusta będzie gotowa.
3. Zaparz grzyb, nie zapomnij spłukać go zimną wodą.
4. Wymieszaj warzywa z makaronem, dodaj sos, podpalaj przez dwie minuty.

Sałatka Z Frytkami i Wieprzowiną

• Czas gotowania: 30 minut (z wyłączeniem czasu wytrawiania).
• Ilość porcji w opakowaniu: 6.
• Dania kaloryczne: 172 kcal.
• Cel: na śniadanie, danie główne.
• Kuchnia: azjatycka.
• Robienie trudności: łatwe.

Jasny, pyszny i satysfakcjonujący makaron ryżowy z wieprzowiną to ulubione danie wielu mieszkańców krajów wschodnich: Japonii, Tajlandii, Korei, Chin. Marynowane smażone mięso ma delikatny, nieopisanie bogaty smak, makaron zrobiony z mąki ryżowej stanowi wspaniałe tło, świeże warzywa dopełniają tego dania do perfekcji. Doprawiony orientalnymi przyprawami, sosem sojowym, octem ryżowym, danie powie więcej o Azji niż jakikolwiek program telewizyjny.

Składniki:

• pulpa wołowa – 300 g;
• funchose – 250 g;
• papryka – 1 szt .;
• marchewki – 2 szt .;
• ogórek – 1 szt .;
• cebula – 1 szt .;
• czosnek – 4 ząbki;
• olej roślinny – 4 łyżki. l.;
• sos sojowy – 100 ml;
• ocet ryżowy – 2 łyżki. l.;
• sól, przyprawy, cukier.

Metoda gotowania:

• Pokrój mięso na małe paluszki (jak stroganoff z wołowiny), zalej marynatę i pozostaw na 2-3 godziny. Do marynaty weź połowę sosu, dodaj do niej więcej przypraw.
• Pokrój warzywa w cienkie paski, możesz użyć specjalnej tarki. Złóż paski warzyw w jednej misce, delikatnie ugniataj je, aby wypłynął sok.
• Zaparz fiszkę, opłucz i wymieszaj z warzywami.
• Smażyć mięso na dużym ogniu do złotego koloru, następnie zalać marynatą i smażyć przez 5 minut.
• Włóż schłodzoną wieprzowinę do sałatki z pozostałym płynem, dopraw naczynie do octu ryżowego, dodaj przyprawy.

Z sosem sojowym

• Czas gotowania: 10 minut.
• Porcji w opakowaniu: dla dwóch osób.
• Dania kaloryczne: 129 kcal.
• Cel: na śniadanie, bita.
• Kuchnia: azjatycka
• Robienie trudności: łatwe.

Główną zaletą chińskiego makaronu jest jego zdolność do szybkiego i bez gotowania przekształcenia się w smaczne, zdrowe danie. Funchosa z sosem sojowym może być zbawieniem, jeśli chcesz szybko ugotować jedzenie. Ponadto nawet dziecko może poradzić sobie z tym przepisem. Podczas gdy makaron gotuje się na parze, przygotowują dla niej opatrunek. Gotowanie zajmie nie więcej niż 10-15 minut.

Składniki:

• makaron ryżowy – 250 g;
• sos sojowy – 2 łyżki. l.;
• czosnek – 1 ząbek;
• olej roślinny – 2 łyżki. l.;
• sos chili – 1/3 łyżeczki;
• zieleń.

Metoda gotowania:

1. Makaron Steam zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Smaż zmiażdżony czosnek w oleju przez minutę. Dodaj sos sojowy i chili, zagotuj.
3. Włóż gotową grzybę do sosu, wymieszaj, podpalaj nie dłużej niż minutę.
4. Podczas serwowania posyp potrawę ziołami.

zupa

• Czas gotowania: 30 minut.
• Ilość porcji w opakowaniu: 6.
• Dania kaloryczne: 172 kcal.
• Cel: na śniadanie, danie główne.
• Kuchnia: azjatycka.
• Robienie trudności: łatwe.

Niezwykle pyszny, egzotyczny przepis na zupę ryżową i krewetki w mleku kokosowym. Potrawa tak chwalona przez Tajów i przybywających do nich turystów. Przygotuj tom yum lub tom kha na rodzinny obiad, aby urozmaicić menu, posmakować nowych, interesujących smaków i doświadczyć atmosfery wesołej Tajlandii. Postępuj zgodnie z przepisem, aby zupa była pyszna.

Składniki:

• makaron ryżowy – 100 g;
• mleko kokosowe – 500 ml;
• obrane krewetki – 0,5 kg;
• imbir – 2 cm;
• marchewki – 2 szt;
• skrobia ziemniaczana – 1 łyżeczka;
• sok z dwóch limonek;
• Oliwa z oliwek;
• sól, chili.

Metoda gotowania:

1. Na patelni z grubym dnem usmaż imbir, marchew, cebulę, wlej warzywa mlekiem kokosowym, dodaj wodę (0,7 litra).
2. Skrobię skrobię w szklance wody, dodaj ją do garnka, mieszając.
3. Dodaj makaron ryżowy, gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
4. Wlać krewetki, doprowadzić do wrzenia. Ubierz gotową zupę w sok z limonki, udekoruj zieleniną.

Jak gotować makaron ryżowy – wskazówki szefów kuchni

Wermiszel ryżowy to produkt popularny w każdym daniu azjatyckim. Jako przystawka nadaje się do mięsa, ryb, owoców morza. Wszelkie warzywa dodaje się do sałatek z grzybami. Głównym składnikiem potrawy może być mięso (kurczak, wieprzowina), ryby morskie lub owoce morza (małże, krewetki, kalmary, mięso kraba). Obowiązkowy sos sojowy i czosnek. Podawaj sałatki z grzybami na płaskich talerzach, jedz pałeczkami.