Skuteczne okłady odchudzające w domu: przepisy i środki zaradcze na zabieg

Treść artykułów

• Co to są okłady odchudzające
• Jak zrobić
• Jak często można owijać?
• Przepisy na domowe odchudzanie
• miód
• Ocet winny
• Czekolada
• Kawa
• Sól
• Glina
• Cynamon
• Z musztardą
• Z wodorostami
• Z olejkami eterycznymi
• Jaki jest najskuteczniejszy okład na ciało?
• Do szybkiej utraty wagi
• Do rąk
• Na brzuch i boki
• Przeciw cellulitowi

Aby schudnąć, musisz dobrze jeść, nie zapominać o sporcie, dbać o skórę. Niedrogą i skuteczną procedurą jest owijanie. Wymaga to trochę czasu, niewielkich inwestycji gotówkowych i zapewnia doskonały wynik. Chcesz pozbyć się skórki pomarańczowej, napiąć skórę i zrzucić jeszcze kilka kilogramów? Dowiedz się wszystkiego o procedurze i kontynuuj!

Co to są okłady odchudzające

Jest to zestaw procedur, podczas których mieszanka składników aktywnych jest nakładana na różne części ciała. Substancje wnikają w naskórek i przyspieszają procesy metaboliczne. Istnieją dwa rodzaje skutecznych opakowań, które można wykonać w domu:

1. Zimno Skład mieszaniny zawiera substancję chłodzącą, która gwałtownie zwęża pory i naczynia krwionośne. To powoduje silny odpływ limfy i krwi z komórek skóry. Wraz z płynem układ wydalniczy organizmu usuwa toksyny i toksyny. Tłuszcze zaczynają się intensywniej rozkładać, aby zapewnić ciału energię.
2. Gorąco. Aktywne składniki powinny rozgrzewać część ciała, dzięki czemu następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyspieszenie krążenia krwi i metabolizm. Otwarte pory, przez nie wydobywa się nadmiar płynu wraz ze szkodliwymi substancjami. Komórki tłuszczowe rozpadają się szybciej, co powoduje proces odchudzania.

Okłady antycellulitowe usuwają nadmiar płynu, a ciało traci na wadze. Warstwa tłuszczowa praktycznie nie jest spalana, więc procedura jest wtórną, ale bardzo ważną metodą korekcji ciała. Po owinięciu skóra staje się elastyczna, napięta, gładka, objawy cellulitu są znacznie zmniejszone lub całkowicie znikają. Ważne jest, aby przeprowadzić procedurę podczas intensywnej utraty wagi, aby skóra właściwa miała czas na kurczenie się i nie zwisała dalej.

Jak zrobić

Pierwszym krokiem jest badanie przeciwwskazań. Owijania na gorąco nie można wykonywać w wielu stanach i chorobach, więc zwróć uwagę na zimne procedury. Kiedy decydujesz się na przepis i kupujesz składniki, trzymaj film, zabierz się do pracy. Sesja rozpoczyna się od przygotowania:

• W dniu zabiegu jedz lekkie posiłki: jogurt, kefir, herbatę. Przed i po sesji zaleca się, aby nie jeść kilka godzin. Norma płynu wynosi 2-2,5 litra, należy go pić małymi porcjami.
• Lepiej spędzić wieczór przed snem. Tak więc zmęczone ciało będzie łatwiejsze do odzyskania i nie będzie pokusy, aby jeść mocno.
• Przed zabiegiem należy wziąć gorący prysznic lub kąpiel. Przetrzyj ciało dobrze ściereczką do mycia. Użyj miękkiego peelingu – usuwa martwe cząsteczki nabłonka, dzięki czemu substancje aktywne są lepiej wchłaniane przez skórę właściwą.
• Wykonaj test alergiczny w domu. Zrób niewielką ilość mieszanki, nałóż na zgięcie łokcia. Jeśli po kwadransie zaczerwienienie, swędzenie, wysypka się nie pojawi, można użyć maski.

Twoje kroki:

1. Przygotuj porcję na raz. Nie przechowuj reszty mieszanki w lodówce i użyj ich później.
2. Masując ruchy, rozprowadź kompozycję na obszarze problemowym, natychmiast owiń ją folią spożywczą.
3. Pozostaw maskę na określony czas. Każda mieszanina ma swój własny czas ekspozycji, nie zaniedbuj go i wydłuż czas sesji. Procedura nie powinna być zbyt bolesna. Jeśli odczuwasz silny dyskomfort, nie toleruj.
4. Wziąć prysznic. Cóż, jeśli możesz przeznaczyć jedną trzecią godziny na ten etap. Ciepła woda zmyje pot ze szkodliwych substancji i rozluźni.
5. Nałóż krem ​​odżywczy lub antycellulitowy, łatwo wnikają w głębsze warstwy skóry i mają pozytywny wpływ.
6. Wypij szklankę wody, zielonej lub ziołowej herbaty, aby zrekompensować utratę płynów..

Jak często można owijać?

Aby osiągnąć wynik, musisz przeprowadzić co najmniej 12 procedur w domu. Częstotliwość – raz na 1-2 dni. Jeśli maska ​​zawiera pieprz, należy go nakładać nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Nieszkodliwe glony, okłady z gliny można wykonywać co drugi dzień. W takim przypadku należy przestrzegać diety, być aktywnym w ciągu dnia, iść na trening. Po skutecznym kursie zrób sobie przerwę na 6 miesięcy, a następnie powtórz cykl. Najlepszy czas na zabieg to dni po menstruacji.

W niektórych chorobach i stanach sesje są przeciwwskazane:

• Ciąża i laktacja;
• łagodne i złośliwe guzy;
• problemy z sercem, naczynia krwionośne;
• nadciśnienie;
• choroba nerek
• choroby ginekologiczne;
• uszkodzenie skóry, otwarte rany – wnikanie mieszaniny może powodować ropienie z dalszym tworzeniem się blizn i blizn.

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył i żylaków nie należy wykonywać oplotów na gorąco. Procedury chłodzenia są dopuszczalne, ale po konsultacji z terapeutą. Skuteczne okłady odchudzające w domu u niewielkiego odsetka osób powodują działania niepożądane: ból głowy, wymioty, biegunka, silne swędzenie, wysypki skórne, pęcherze, obrzęk, oparzenia. Preparaty z miodem i pieprzem są bardzo alergizujące, dlatego należy zachować ostrożność.

Przepisy na domowe odchudzanie

Odpowiednio dobrana kompozycja aktywuje metabolizm, rozpoczyna proces spalania tłuszczu, działa drenażowo, usuwa zwiotczenie, odżywia skórę pożytecznymi witaminami i minerałami. Po skutecznym zabiegu kosmetycznym w domu ciało będzie w dobrej formie. Jak wybrać najlepszą kompozycję dla siebie? Empirycznie, biorąc pod uwagę przeciwwskazania. Jeśli nie możesz zastosować składnika na skórze, nie podejmuj ryzyka, znajdź alternatywę.

miód

Produkt pszczelarski wyciąga toksyny i toksyny z głębszych warstw skóry, łagodzi obrzęki, odżywia naskórek substancjami odżywczymi, przyspiesza krążenie krwi i sprawia, że ​​rozstępy są niewidoczne. Zabiegi miodowe są surowo zabronione w przypadku problemów z sercem, nerkami, żyłami, w obecności sieci naczyniowych. Składnik doskonale zwalcza cellulit, zastępuje masaż próżniowy. Prosty przepis na użytek domowy:

• Składniki: płynny miód – 2 łyżki stołowe.
• Przygotowanie mieszaniny: rozpuść produkt w łaźni wodnej lub wcieraj dłonie w dłonie. Nie podgrzewaj miodu zbyt mocno, aby nie zniszczyć składników odżywczych.
• Jak to zrobić: rozprowadź produkt na obszarze problemowym – powinien on przykryć ciało cienką warstwą. Wykonaj lekki masaż: pocierać, klepać, głaskać skórę. Możesz użyć specjalnego masażu. Owiń się folią spożywczą, załóż ciepłe ubrania.
• Czas ekspozycji: 40 minut. Możesz się zrelaksować lub wykonać niewielki zestaw ćwiczeń.
• Wykończenie (to samo dla wszystkich przepisów): spłucz resztę mieszanki ciepłą, a na koniec chłodną wodą. Używaj odżywczych, kojących lub antycellulitowych kremów, balsamów, serum.

Wzmacnia spalające tłuszcz działanie musztardy. Metoda aplikacji jest podobna do powyższej, aw innych akapitach wprowadzono zmiany:

• Składniki: proszek musztardowy – 2 łyżki. l.; miód – 2 łyżki. l.; ocet jabłkowy – 1 łyżeczka, cukier – 2 łyżeczki, sól – szczypta.
• Przygotowanie mieszanki: wymieszaj wszystkie produkty oprócz miodu, rozcieńczyć ciepłą wodą (potrzebuje trochę – aby zrobić miąższ). Niech kompozycja zaparzy się przez jeden dzień. Weź 2 łyżki mieszanki, wstrzyknij ciepły płynny miód.
• Czas ekspozycji: 15-30 minut. Jeśli poczujesz silne pieczenie, natychmiast zmyj mieszaninę.

Ocet winny

Skuteczny okład odchudzający w domu z octem jabłkowym przywraca elastyczność skóry, stymulując produkcję kolagenu. Roztwór kwasu jest bogaty w miedź, cynk, fosfor. Pektyna i selen z witaminami A, E, B, C odmładzają skórę. Skuteczny przepis:

• Składniki: ocet i woda w stosunku 1: 2.
• Jak to zrobić: zwilż bandaże lub bawełnianą szmatkę octem, owiń problematyczne obszary. Owinąć część ciała folią.
• Czas ekspozycji: 40 minut.

Czekolada

Pełny zabieg, uczucie szczęścia i satysfakcji czekają na Ciebie po zabiegu w domu. Skóra szybko się napręży i ​​stanie się elastyczna. Skuteczny przepis:

• Składniki: kakao w proszku – 200-250 g, woda lub mleko – 250 ml, oliwa z oliwek (migdał, kokos) – 1 łyżka. l.
• Przygotowanie mieszanki: podgrzać wodę / mleko, stopniowo wlać kakao i szybko wymieszać, aby nie było grudek. Wprowadź oliwę z oliwek.
• Jak to zrobić: nałóż cienką warstwę na skórę. Kompozycja może obejmować prawie całe ciało, z wyjątkiem obszarów z delikatnymi powłokami. Owiń się w film.
• Czas naświetlania: 40-60 minut.

Jeśli chcesz użyć mocniejszego produktu, użyj mieszanki czekolady i czerwonej papryki. Spala cellulit, ale wymaga ostrożności. Skuteczne opakowanie odchudzające w domu odbywa się w następujący sposób:

• Składniki: kakao w proszku – 200 g, gorąca woda – 250 ml, czerwona papryka – 1 łyżeczka.
• Przygotowanie mieszanki: rozpuścić kakao w wodzie, wlać pieprz.
• Jak to zrobić: namocz opatrunek z gazy w roztworze, owiń go w biodra, pośladki, brzuch. Owiń folią, połóż pod kocem.
• Czas ekspozycji: 20-25 minut.

Kawa

Cudowny dom do odchudzania – na bazie kawy. Do zabiegu używasz fusów napoju, który powinien być zaparzony w Turek lub ekspres do kawy. Kofeina, która jest częścią ożywiającą, usuwa nadmiar wody z komórek i normalizuje procesy biochemiczne. Niedrogi przepis na walkę z cellulitem i rozstępami w domu:

• Składniki: kawa średnio mielona – 3 łyżki. l., miód – 1 łyżka. l., krem ​​- 1 łyżka. l., czerwona papryka -? łyżeczka., mumia w tabletkach.
• Przygotowanie mieszanki: musisz zrobić kawę zgodnie ze wszystkimi zasadami. Ochłodzić napój do temperatury 60-50 stopni. Wymieszaj pozostałe składniki (z wyjątkiem mumii) i polej je świeżą kawą. Powstałą mieszaninę ogrzewa się w łaźni wodnej do temperatury 40-50 stopni.
• Jak to zrobić: bez wcierania nanieść roztwór na skórę lub zwilżyć nim bandaże. Kompozycja jest zbyt aktywna, więc używaj jej do najbardziej problematycznych obszarów. Owiń folią spożywczą, przykryj się kocem. Powinieneś czuć ciepło i światło płonące..
• Czas ekspozycji: 20-30 minut.
• Wykończenie: spłucz ciepłą wodą, wetrzyj w skórę 2 tabletki mumiye rozpuszczone w siemieniu lnianym lub oliwie z oliwek.

Sól

Będziesz potrzebował drobno zmielonej soli morskiej. Produkt wyciąga nadmiar płynu z komórek, korzystnie wpływa na naczynia krwionośne, delikatnie oczyszcza skórę, nasyca skórę właściwą magnezem, bromem, potasem, miedzią i innymi minerałami. Następujące skuteczne środki owijające pomogą pozbyć się 1,5 cm objętości podczas jednej sesji:

• Składniki: oliwa / migdał / olej kokosowy – 100 g, lawenda, olejki eteryczne z grejpfruta – po 2 krople, sól morska – 100 g.
• Przygotowanie mieszaniny: podgrzej olej roślinny w łaźni wodnej, dodaj do niego niezbędne ekstrakty. Wlać sól, dobrze wymieszać.
• Jak to zrobić: zastosuj do obszarów problemowych.
• Czas ekspozycji: 20 minut.

Połączenie kawy z solą jest skutecznym lekarstwem na cellulit. Doskonały przepis na przeprowadzenie procedury w domu:

• Składniki: kawa mielona – 3 łyżki. l. sól morska – 2 łyżki. l. woda.
• Przygotowanie mieszanki: zmieszać kawę i sól, wlać trochę płynu. Powinien uzyskać jednorodny kleik.
• Jak to zrobić: nałóż kompozycję na problematyczne obszary lub na całe ciało. Owiń się w film, przykryj kocem.
• Czas ekspozycji: 60 minut.

Glina

Do odchudzania stosuje się niebieską i czarną glinkę kosmetyczną. Oprócz oczekiwanego efektu lek działa antyseptycznie, łagodzi naskórek. Prosty przepis:

• Składniki: glina – 2 łyżki. l. woda.
• Przygotowanie mieszaniny: wymieszaj składniki, aby uzyskać gęstą zawiesinę. Dodanie kropli mentolu poprawi tylko wynik..
• Jak to zrobić: nałóż cienką warstwę na skórę, użyj folii z tworzywa sztucznego.
• Czas naświetlania: 30-60 minut.

Cynamon

Najbardziej skuteczne owijanie ciała w odchudzaniu w domu wiąże się ze stosowaniem elementów grzewczych. Pachnąca przyprawa rozpoczyna proces dzielenia komórek tłuszczowych. Za jego pomocą można osiągnąć utratę wagi w talii i biodrach. Skuteczna maska:

• Składniki: kakao w proszku – 350 g, woda – 2 łyżki., Cynamon – 2 łyżki. l.
• Przygotowanie mieszaniny: dodaj kakao do gorącej wody, wymieszaj, aby nie było grudek. Wlać cynamon.
• Jak to zrobić: rozprowadź kompozycję na ciele lub w oddzielnych obszarach, możesz owinąć się bandażami nasączonymi mieszanką i na wierzchu filmu.
• Czas ekspozycji: 40 minut.

Z musztardą

Nie będzie się relaksować podczas używania maski musztardowej, ponieważ zabiegowi towarzyszy niewielki dyskomfort. Produkt doskonale rozgrzewa skórę, dzięki czemu nadmiar objętości bardzo szybko ustępuje. Skuteczny domowy wyszczuplający okład na bazie musztardy:

• Składniki: proszek musztardowy – 2 łyżki. l. cukier – 1 łyżeczka. bez zjeżdżalni, mandarynki lub olejku pomarańczowego – 2 krople, woda.
• Przygotowanie mieszaniny: rozcieńczyć musztardę wodą, aby uzyskać zawiesinę. Wprowadź pozostałe składniki.
• Jak to zrobić: zastosuj ruchy masażu na małych obszarach ciała, użyj celofanu spożywczego. Podczas zabiegu dozwolone jest lekkie uczucie pieczenia. Po owinięciu widać, że skóra pozostaje podrażniona.
• Czas ekspozycji: jedna trzecia godziny.

Z wodorostami

Talasoterapia aktywnie wykorzystuje owoce morza do leczenia i regeneracji. Utrata masy ciała z algami jest bardzo przyjemna i relaksująca. Skuteczny przepis:

• Składniki: 200 g liści wodorostów lub 75-100 g proszku, woda.
• Przygotowanie mieszaniny: napełnij arkusze 1 litrem przegotowanej wody (temperatura 40-60 ° C), poczekaj, aż puchną. Jeśli używasz proszku, dodaj go do wody, mieszaj energicznie przez 2 minuty. Mentol zapewnia dodatkowe chłodzenie.
• Jak to zrobić: równomiernie rozprowadź kompozycję na obszarach problematycznych, odwróć 2-3 warstwami folii spożywczej.
• Czas ekspozycji: 0,5-1 godziny.

Z olejkami eterycznymi

Do utraty wagi lepiej wybrać takie olejki eteryczne: lawenda, pomarańcza, werbena, cytryna, rozmaryn. Ekstrakty olejowe z paczuli, wetiwerii, grejpfruta ujędrnią ciało. Przygotowując swój przepis, pamiętaj: nie więcej niż 10 kropli olejku eterycznego powinno dostać się do 20 ml oleju bazowego. Bardzo skuteczny okład na ciało:

• Składniki: woda – 8-10 łyżek, sól morska – 1 łyżka, niebieska glina – 4 łyżki, suchy wodorost – 2 łyżki, olejek grejpfrutowy / cytrynowy – 50 kropli, olejek eteryczny cyprys – 30 kropli.
• Przygotowanie mieszaniny: zmieszać wodę z solą morską, ogrzać. Sól powinna całkowicie się rozpuścić. Dodaj glony, glinę, wymieszaj, pozostaw na 30-40 minut. Jeśli mieszanina jest płynna, wprowadź skrobię ziemniaczaną. Dodaj oleju.
• Jak to zrobić: rozprowadź kompozycję na ciele, owinąć celofanem spożywczym.
• Czas ekspozycji: 30-40 minut.

Jaki jest najskuteczniejszy okład na ciało?

Najpopularniejszymi składnikami do pakowania są miód, pieprz, musztarda. Nie każdy może stosować takie substancje czynne. Następujące składniki zapewniają doskonałe oczyszczanie, napinanie, nasycanie przydatnymi składnikami:

1. Błoto sapropeliczne. Materia organiczna ma nie tylko działanie kosmetyczne, ale także lecznicze. Całe ciało odczuwa efekt gojenia, ponieważ okłady z błota poprawiają krążenie krwi i oddychanie komórkowe, eliminują ból i obrzęk nóg oraz spowalniają starzenie się skóry.
2. Czekolada. Skutecznie usuwa nadmiar płynu, nawilża i nasyca skórę polisacharydami, poprawia krążenie krwi, ładuje ciało serotoniną i wypełnia pomieszczenie specjalnym aromatem.
3. Owoce. Zapewnij terapię antystresową. Nawilż, odżywiaj skórę właściwą mikroelementami, witaminami, enzymami.
4. Mentol. Poprawia odpływ limfy, przyspiesza resorpcję siniaków, eliminuje przebarwienia.
5. Mennica. Ma efekt podobny do mentolu..

Do szybkiej utraty wagi

Efekt po pierwszej procedurze jest widoczny w tych przypadkach, gdy stosowane są mocne elementy grzejne i ich kombinacje. To jest miód, musztarda, czerwona papryka, maść Capsicam. Po pierwszej sesji zobaczysz, że obszar problemowy zmniejszył się o 1-1,5 cm. Tyle tylko, że nie pozostał mu tłuszcz, ale woda i na pewno wróci, jeśli nie uzupełnisz okładów na odchudzanie sportem, dietetycznym jedzeniem. Glina, wodorosty, sapropel działają powoli.

Do rąk

Głównym problemem skóry dłoni jest zwiotczenie tricepsów, zwiotczenie. Dobry efekt liftingu zapewniają algi, olej lniany, kokos, pszenica, olejki eteryczne z jałowca, jodły, mandarynki. Fusy z kawy, brud doskonale sobie radzą z tym zadaniem. Miód jest uniwersalnym lekarstwem na wszystkie problemy z ciałem, może i powinien być również stosowany.

Na brzuch i boki

Jeśli skóra w tym obszarze jest zwiotczała, zwiotczała, należy ją napiąć. Te same komponenty są odpowiednie jak dla dłoni. Jeśli chcesz oczyścić, przyspiesz spalanie tłuszczu, użyj cynamonu, zielonej herbaty, musztardy. Sprawdzone opakowanie na ocet do odchudzania. Nie zapomnij o miodzie, olejach roślinnych. Eksperymentuj z różnymi składnikami, ale zawsze zachowaj zdrowie.

Przeciw cellulitowi

Wszystkie powyższe przepisy walczą ze skórką pomarańczową, niektóre preparaty są szybsze, inne wolniejsze. Znakomity efekt widoczny jest po owinięciu gliną i cynamonem lub ostrą czerwoną papryką. Musztarda i miód są bardzo skuteczne, ale są produktami alergizującymi. Ocet jabłkowy lub winogronowy jest również dobry w walce z cellulitem. Dziewczęta i kobiety używają w domu mumii zmieszanej z kremem dla dzieci lub oliwką, olejkami eterycznymi.

Uwaga! Informacje przedstawione w artykule mają jedynie charakter orientacyjny. Materiały tego artykułu nie wymagają niezależnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może postawić diagnozę i wydać zalecenia dotyczące leczenia na podstawie indywidualnych cech konkretnego pacjenta.