Wczesne zaparcia podczas ciąży – co robić

Treść artykułów

• Przyczyny zaparć u kobiet w ciąży
• Co jest niebezpieczne zaparcia we wczesnej ciąży
• Co pomaga w zaparciach
• Przydatne pokarmy na zaparcia
• Czy można zrobić lewatywę podczas ciąży?
• Jaki jest najbezpieczniejszy środek przeczyszczający dla kobiet w ciąży?
• Skuteczne środki ludowe na zaparcia podczas ciąży
• Metody zapobiegania
• Zalecenia wideo: jak pozbyć się zaparć w czasie ciąży

Problemy z naturalnym ruchem jelit są uważane za tradycyjnych towarzyszy okresu ciąży. Kobiety cierpią na zaparcia, niezależnie od wieku, zdrowia i stylu życia. Ten warunek można nie tylko wyeliminować, ale także skutecznie temu zapobiec dzięki specjalnym środkom zapobiegawczym..

Przyczyny zaparć u kobiet w ciąży

Główną przyczyną trudności w wypróżnianiu podczas ciąży są naturalne zmiany hormonalne. W normalnym stanie ciało wytwarza specjalne substancje, które intensywnie stymulują skurcz mięśni wewnętrznych. Unerwienie jelit i macicy jest jednym, więc gdy jeden narząd rozluźnia się, podobny efekt występuje w innym. Taki proces może wywołać poronienie. Aby wyeliminować ryzyko, ciało jest odbudowywane, tworząc rodzaj ochrony. Negatywną konsekwencją jest zaparcie.

Inne czynniki, które przyczyniają się do ataków zaparć podczas ciąży we wczesnych stadiach to:

• progesteron i wzrost jego poziomu w ciele (substancja wpływa na mięśnie wewnętrzne już we wczesnych stadiach ciąży);
• ściskanie jelit macicą (naturalny proces spowodowany wzrostem płodu);
• żywność o wysokiej zawartości żelaza może powodować ciężkie i bolesne zaparcia podczas ciąży we wczesnych stadiach;
• sytuacje stresowe (przyszłe matki stają się bardziej podatne na czynniki zewnętrzne);
• procesy autoimmunologiczne (ciało kobiety w ciąży wymaga ciągłego uzupełniania witamin i przydatnych elementów);
• niska aktywność fizyczna (siedzący tryb życia dla większości kobiet w ciąży jest naturalną zmianą);
• brak płynu (kobieta powinna pić co najmniej dwa litry wody dziennie);
• choroby wewnętrzne (zwłaszcza hemoroidy, szczeliny odbytu i inne choroby okolicy odbytu).

Co jest niebezpieczne zaparcia we wczesnej ciąży

Trudności z wypróżnieniami negatywnie wpływają nie tylko na stan ciała kobiety, ale także na rozwój płodu. Zaparcia podczas ciąży należy leczyć objawami pierwotnymi. Istnieją różne sposoby na wyeliminowanie dyskomfortu. Najbardziej skuteczne z nich są uważane za specjalną dietę, biorąc łagodne środki przeczyszczające na bazie roślin i stosując niektóre zalecenia medycyny alternatywnej.

Negatywne skutki zaparć we wczesnej ciąży obejmują następujące czynniki:

• niewłaściwa mikroflora w jelicie we wczesnych stadiach ciąży staje się przyczyną wrodzonych odchyleń układu pokarmowego u dziecka;
• podczas ataku zaparć w okrężnicy gromadzą się dziesiątki szkodliwych substancji, które szkodzą rozwojowi płodu;
• przy zaparciach kobieta w ciąży musi mocno naciskać, co staje się nie tylko przyczyną silnych ataków bólu, ale także prowadzi do stresujących warunków;
• w ciele kobiety pozostają trujące produkty rozkładu żywności o nieregularnych ruchach jelit.

Co pomaga w zaparciach

Zakres narzędzi do eliminowania problemów z wypróżnieniami charakteryzuje się różnorodnością nazw i form uwalniania. Kluczowym czynnikiem przy wyborze produktów farmaceutycznych w celu wyeliminowania zaparć jest poziom bezpieczeństwa dla ciała przyszłej matki i rozwijającego się płodu. Eksperci zdecydowanie zalecają podjęcie środków zapobiegawczych jak najwcześniej..

Jak radzić sobie z zaparciami podczas ciąży:

• zmiana diety (począwszy od wczesnych etapów ciąży);
• zgodność z zaleceniami specjalistów;
• stosowanie środków ludowej;
• specjalne świece do czopków dla kobiet w ciąży;
• używanie narkotyków.

Przydatne pokarmy na zaparcia

Właściwe odżywianie może radykalnie zmienić stan zdrowia ludzkiego. Podczas ciąży dieta odgrywa szczególną rolę. Wszelkie odchylenia w ciele kobiety automatycznie mają negatywny wpływ na płód. Niektóre pokarmy pomagają wyeliminować zaparcia podczas ciąży. Z ich pomocą możesz nie tylko poradzić sobie z trudnościami w wypróżnianiu, ale także znormalizować stolec lub wyeliminować zaburzenia trawienne.

Produkty, które pomagają zapobiegać zaparciom we wczesnych stadiach ciąży:

• śliwki
• suszone morele;
• otręby;
• surowe buraki;
• gryka;
• Kasza owsiana;
• chleb.

Czy można zrobić lewatywę podczas ciąży?

Zastosowanie mechanicznej metody usuwania problemów z wypróżnieniami jest szeroko stosowane w praktyce medycznej. Lewatywa pomaga natychmiast pozbyć się problemu, ale podczas ciąży ta metoda ma wiele przeciwwskazań. Wynika to z niektórych cech ciała kobiety. Procedura może wywołać poród, dlatego przed użyciem tej metody należy skontaktować się ze specjalistą w celu wyjaśnienia niuansów.

Lewatywa w czasie ciąży jest zabroniona w następujących przypadkach:

• zidentyfikowano niebezpieczne oznaki przerwania ciąży;
• wcześniej kobieta miała poronienia;
• ustalono niskie ustawienie;
• zwiększony ton macicy;
• diagnoza niewydolności szyjki macicy.

W innych przypadkach użycie lewatywy jest dopuszczalne, ale sama decyzja o jej użyciu nie jest zalecana. Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​występują odchylenia w stanie kobiety w ciąży, może zabronić takich procedur. Eksperci zalecają stosowanie leków przeciw zaparciom, takich jak bezpieczne czopki glicerynowe lub wprowadzanie niektórych pokarmów do diety, a lewatywę uważa się za środek doraźny.

Jaki jest najbezpieczniejszy środek przeczyszczający dla kobiet w ciąży?

Biorąc jakiekolwiek leki w okresie ciąży, przyszła matka nie powinna zapominać o ich możliwym negatywnym wpływie na płód. Leki w dowolnym okresie ciąży są wybierane bardzo ostrożnie. Leczenie zaparć jest bezpieczne i naturalne. Niektóre z nich otrzymują maksymalną liczbę pozytywnych recenzji i są szczególnie popularne zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentów..

Następujące leki pomagają skutecznie wyeliminować zaparcia podczas ciąży:

• Dufalac (lek jest klarownym płynem, zaleca się 2-3 tygodnie, aby pozbyć się ataku zaparć);
• Senade (tabletki są uważane za środek przeczyszczający pochodzenia roślinnego);
• Microlax (specjalne rozwiązanie do stosowania doodbytniczego, pomaga poradzić sobie z atakiem zaparć przez około 15-20 minut, może być stosowane jako pomoc doraźna w przypadku trudności w wypróżnieniu);
• Czopki glicerynowe (lek eliminuje objawy zaparć, ale stosowanie czopków glicerynowych w czasie ciąży jest lepsze tylko w nagłych przypadkach).

Skuteczne środki ludowe na zaparcia podczas ciąży

Medycyna alternatywna oferuje wiele przepisów mających na celu wyeliminowanie problemów z wypróżnieniami podczas ciąży. Wybierając konkretną metodę, należy zwrócić uwagę na skład zalecenia. Jeśli wśród składników są produkty, które mogą powodować alergiczne wysypki, należy je wyrzucić..

Przykłady środków ludowej:

1. Sok ziemniaczany. Świeże bulwy należy obrać, zmielone, zetrzeć lub posiekać mikserem. Za pomocą gazy wyciśnij świeży sok i wymieszaj go z wodą o temperaturze pokojowej w dokładnym stosunku 1: 1. Narzędzie należy wziąć kwadrans przed posiłkami, ćwierć filiżanki. Sok ziemniaczany nie tylko złagodzi ataki zaparć, ale będzie również miał korzystny wpływ na układ trawienny jako całość.
2. Rosół z rokitnika. Kilka łyżeczek mieszanki ziołowej należy zalać litrem wrzącej wody i gotować na średnim ogniu przez kilka minut. Po schłodzeniu bulion jest gotowy do użycia. Musisz pić dwa razy dziennie, około 100 g. Rokitnik ma nie tylko działanie dobrego środka przeczyszczającego, ale także wzmacnia witalność.
3. Sok z czerwonej jarzębiny. Aby się napić, musisz wziąć tylko świeże owoce. Sok należy wymieszać z cukrem i spożyć po przebudzeniu i przed pójściem spać w ćwiartce filiżanki. Na 1 kg czerwonej jarzębiny pobiera się 600 g cukru. Owoce wzmacniają układ odpornościowy, działają stymulująco na układ trawienny.
4. Olej rycynowy. Aby wyeliminować problemy z wypróżnianiem, zaleca się stosowanie leku w trzydniowym cyklu 30 g dziennie. Olej rycynowy podczas ciąży ma działanie łagodzące przeczyszczające, ale należy go przyjmować ściśle zgodnie z zaleceniami..

Metody zapobiegania

Aby zastosować środki zapobiegawcze w celu zapobiegania zaparciom podczas ciąży we wczesnych stadiach, konieczne jest już na wczesnych etapach ciąży. Trudności w wypróżnianiu w tym okresie są częstym, a nawet charakterystycznym zjawiskiem. Kiedy pojawią się pierwsze objawy, możesz wyeliminować dyskomfort za pomocą specjalnej diety lub środków ludowych, ale jeśli odczuwasz silny ból podczas wizyty w toalecie, będziesz musiał użyć leków.

Możesz zapobiec problemowi w następujący sposób:

• jeśli po porannym przebudzeniu wypijesz szklankę wody, to po krótkim czasie pojawi się potrzeba naturalnego opróżnienia jelit, co wyeliminuje zaparcia;
• suszone morele i suszone śliwki w czasie ciąży są uważane za najlepszych asystentów w zapobieganiu trudnościom w procesie naturalnego wypróżniania;
• jeśli w jelicie występuje dyskomfort, możesz zjeść mały kawałek razowego chleba żytniego;
• w nocy zaleca się wypić szklankę mleka z dodatkiem miodu;
• kobieta powinna prowadzić stosunkowo mobilny styl życia;
• jedzenie należy przyjmować w małych porcjach, ale średnio 6 razy dziennie;
• produkty, które mogą wywoływać zaburzenia trawienne (pikle, produkty wędzone, potrawy pikantne, potrawy tłuste, błonnik) powinny być wyłączone z codziennej diety.

Zalecenia wideo: jak pozbyć się zaparć w czasie ciąży