Treść artykułów
- Korzyści witaminy E dla twarzy
- Aplikacja na zewnątrz
- Czysta witamina E na twarzy
- Dodawanie do kremów
- Maski na twarz
- Przyjmowanie witamin
- Krem do twarzy z witaminą E.
- Przeciwwskazania
Jedną z najważniejszych substancji dla zachowania kobiecego piękna jest witamina E – rozpuszczalny w tłuszczach związek chemiczny znany od 1922 roku. Można go znaleźć w dużej liczbie kremów i masek na twarz, w postaci kapsułek do użytku wewnętrznego, ale witamina E działa tylko przy właściwym użyciu.
Korzyści witaminy E dla twarzy
Bardzo silny naturalny przeciwutleniacz, który usuwa toksyny z komórek, a pierwiastek, bez którego dochodzi do niewydolności mięśni – chodzi o witaminę E lub tokoferol..
W przypadku kobiecego piękna jest to konieczne, ponieważ jest w stanie:
- wyeliminować suchość i nadmiar tłuszczu;
- usunąć peeling, podrażnienie, wysypkę, ucisk;
- chronić przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe, dzięki czemu proces fotostarzenia zwalnia;
- rozjaśnić plamy starcze, piegi;
- pozbyć się skutków oparzeń słonecznych (w tym alergicznej wysypki);
- zwiększają elastyczność skóry, spowalniają powstawanie zmarszczek na twarzy (skuteczne nawet na starzejącą się skórę);
- stymulować procesy regeneracyjne otarciami, zadrapaniami, oparzeniami, śladami trądziku;
- rozpocząć produkcję kolagenu i elastyny;
- poprawić stan skóry problemowej – rzadsze pojawienie się stanu zapalnego, trądziku, wysypki, czarnych plam;
- rozjaśnij skórę twarzy, a nawet zmniejsz nasilenie cieni pod oczami;
- znormalizować równowagę wodno-lipidową, zapobiegając odparowaniu wilgoci ze skóry.
Aplikacja na zewnątrz
Możesz stosować witaminę E na twarzy w czystej postaci lub jako składnik masek i mieszanek do masażu – z olejkami roślinnymi. W razie potrzeby stosuje się go miejscowo (w obszarach zapalenia, wysypki, łuszczenia) lub na dużym obszarze. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury sprawdź alergie, smarując niewielki obszar skóry nadgarstka czystą witaminą E. W przypadku braku negatywnych reakcji w ciągu dnia możesz stosować produkt na twarz, ale przestrzegając niektórych zaleceń:
- Maski są rozprowadzane na mokrej twarzy i zmywane po 20 minutach – jest to maksymalny czas ekspozycji.
- Procedury najlepiej wykonywać wieczorem, przed pójściem spać, aby po makijażu nie nakładać się na twarz.
- Niepożądane jest stosowanie oleju z witaminą E częściej 2 razy w tygodniu, ponieważ w przeciwnym razie osiągniesz odwrotny skutek: suchość, łuszczenie, równowaga wodno-lipidowa zostanie zaburzona.
- Maski można nakładać co drugi dzień w celach terapeutycznych oraz w odstępie 3 dni w celu zapobiegania, ale po 10-12 zabiegach wskazana jest miesięczna przerwa.
- Aby zwiększyć skuteczność zabiegu, najpierw wyparuj twarz (weź gorący prysznic lub pochyl się przez 3-5 minut nad garnkiem z wrzącą wodą) i wyczyść miękkim szorowaniem.
Czysta witamina E na twarzy
Przed użyciem płynnego tokoferolu bez dodatków konieczne jest podstawowe oczyszczenie twarzy: usuń makijaż, użyj żelu do mycia. Następnie skóra jest dobrze zwilżona czystą wodą i można nakładać oleisty płyn na opuszki palców lub wacik, delikatnie jeżdżąc lub pocierając wzdłuż linii masażu. Podczas stosowania czystego tokoferolu na twarzy ważne jest przestrzeganie kilku zasad:
- Nie zaleca się stosowania nierozcieńczonego roztworu alfa-tokoferolu lub zawartości kapsułek witaminy E w okolicach oczu – doprowadzi to do powstania worków i obrzęku.
- Wysoko stężony roztwór (20% i więcej) najlepiej stosować miejscowo z bawełnianym wacikiem – na trądzik, blizny, wysypkę. Zawartość ampułek (5-10%) można nakładać na większe obszary.
- Właściciele suchej, cienkiej, wrażliwej skóry mogą nakładać witaminę E w czystej postaci 3 razy w tygodniu, reszta lepiej zmniejszyć częstotliwość stosowania do 2 razy w tygodniu.
- Czystej witaminy E nie można zmyć z twarzy, jeśli zastosuje się ją wieczorem, ale rano resztki usuwa się ciepłą wodą bez dodatkowych funduszy. Wyjątkiem są właściciele skóry tłustej / mieszanej – lepiej jest usunąć wszelkie związki zawierające tłuszcz.
Dodawanie do kremów
Apteka Witamina E nie jest zalecana do stosowania w produktach do pielęgnacji sklepów, ponieważ konflikt składników nie jest wykluczony, ale można go zmieszać z kremem domowej roboty. Jeśli nadal zdecydujesz się dodać zawartość kapsułek lub roztworu tokoferolu do płynu do przechowywania, mleka lub śmietany, zmieszaj raz kilka kropli z niewielką porcją. Nie jest pożądane przechowywanie takiej kompozycji dłużej niż jeden dzień.
Maski na twarz
Głównym efektem witaminy E jest regulacja równowagi wodno-lipidowej, dlatego doskonale nadaje się do tworzenia domowych masek na twarz i okolice oczu. W zależności od celu ich użycia możesz przygotować preparaty o następujących właściwościach:
- nawilżanie – eliminuje łuszczenie, ucisk, pomaga pozbyć się suchości;
- przeciwstarzeniowy – spowalnia proces starzenia, wygładza drobne zmarszczki;
- tonik – popraw cerę, odśwież skórę, wyświetlaną, gdy blaknie;
- odżywczy – stymuluje procesy metaboliczne, uelastycznia skórę;
- przeciwzapalne – w celu zwalczania trądziku, wysypki.
Z efektem tonicznym
Mieszanka, dla której mały świeży ogórek (wymaga tylko 50–70 g) i 2 kapsułki witaminy E, najlepiej o najmniejszym stężeniu 100 mg, będzie przydatna dla każdego rodzaju skóry. Schemat pracy z tym składem:
- Obierz ogórek i zmielić w blenderze lub zetrzeć na drobnej stronie tarki.
- Wymieszaj zawartość 2 kapsułek witaminy E..
- Nałożyć maskę równomiernie na twarz.
- Po 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Jeśli skóra jest bardzo sucha, po masce można użyć kremu nawilżającego. Kompozycję toniczną można stosować 2-3 razy w tygodniu.
Zmarszczka
Możesz poradzić sobie z pierwszymi oznakami wieku na twarzy za pomocą mieszanki kapsułek Aevit i gliceryny, która dobrze wygładza skórę i zapobiega parowaniu wilgoci. Ważne: ta maska jest używana w kursach 7-8 sesji raz w tygodniu, po których robią sobie przerwę na miesiąc. Zasada przygotowania i użytkowania:
- Wycisnąć zawartość 3 kapsułek Aevita, wymieszać z 15 ml gliceryny.
- Wieczorem rozprowadź równomiernie na twarzy bez pocierania.
- Po godzinie usuń to, co nie zostało wchłonięte ręcznikiem papierowym, delikatnie zwilż skórę – bez wcierania.
Dla skóry wokół oczu
Podstawą maseczki nawilżająco-wygładzającej skórę wokół oczu jest masło kakaowe i rokitnik zwyczajny, do którego dodaje się 10% roztwór witaminy E. Produkt jest przygotowywany i stosowany w następujący sposób:
- Rozpuść 1 łyżeczkę. masło kakaowe w łaźni wodnej.
- Wyjmij z palnika, ostudź lekko i wymieszaj z rokitnikiem (20 ml).
- Dodaj 20 ml roztworu witaminy E, dobrze wymieszaj.
- Rozprowadź równomiernie na obszarze wokół oczu bez wpływu na górną powiekę.
- Mokre waciki (zwilżyć ciepłą wodą) po 15 minutach. Procedura jest przeprowadzana wieczorem, 2-3 godziny przed snem, z częstotliwością 2 razy w tygodniu.
Maska nawilżająca
Przy silnej suchości, złuszczaniu, uczuciu napięcia skóry, częstych reakcjach alergicznych na zimne lub gorące powietrze korzystna będzie maska nawilżająca, dla której biorą roztwór witaminy E w ampułce (1 szt.), Łyżka oliwy z oliwek i tłustego twarogu (2 łyżki. .). Algorytm działań:
- Twarożek zmiel za pomocą blendera.
- Dodaj do niego zawartość oleju i ampułki, dokładnie wymieszaj.
- Rozprowadź na oczyszczonej twarzy, obszar wokół oczu można również nakładać, ale bardzo cienko.
- Usuń papierowym ręcznikiem po pół godzinie, umyj ciepłą wodą. Maskę stosuje się do 2 razy w tygodniu przez 1-2 miesiące lub do momentu wyeliminowania złuszczania.
Dla cery tłustej
Dla kobiet cierpiących na powiększone pory, częste zaskórniki i nadmierną aktywność gruczołów łojowych kosmetolodzy zalecają wypróbowanie domowej maski składającej się z białka jaja, płynnego miodu (1/2 łyżeczki) i roztworu witaminy E (10 kropli). Jeśli jesteś uczulony na miód, ten składnik można usunąć z przepisu. Zasada działania:
- Pokonaj starannie surowe białko.
- Dodaj pozostałe składniki (jeśli miód jest kandyzowany, rozpuść go wcześniej w łaźni wodnej), wymieszaj.
- Masuj kompozycję na oczyszczonej skórze bez wpływu na okolice oczu.
- Usuń po 20 minutach ciepłą wodą. Powtórz procedurę 1-2 razy w tygodniu.
Przyjmowanie witamin
Ze znacznym niedoborem witaminy E (która natychmiast wpłynie na twarz) możesz uzupełnić niedobór, przyjmując formy apteczne: są to kapsułki i roztwór w małych butelkach. Główne cechy każdego leku:
- Kapsułki są najwygodniejszym formatem, ponieważ płynna witamina w żelatynowej osłonce jest łatwa do przełknięcia bez nieprzyjemnego posmaku. Kapsułkę należy popić dużą ilością ciepłej wody. Witamina jest wchłaniana przez 20–40% stężenie substancji czynnej w kapsułce wynosi 100-400 mg.
- Roztwór alfa-tokoferolu (octan tokoferolu) jest przeznaczony do użytku zewnętrznego, ale z pewnych powodów medycznych jest stosowany wewnętrznie: w leczeniu chorób dermatologicznych, problemów z układem rozrodczym.
Witamina E w postaci płynnej lub w kapsułkach jest przyjmowana zgodnie z instrukcjami dołączonymi do leku lub przepisanymi przez specjalistę, ściśle przestrzegając dawki. Bezpieczniejszą opcją jest wprowadzenie do codziennej diety pokarmów, w których tokoferol występuje w dużych ilościach:
- żółtka kurczaka (stawka dzienna – 2 szt.);
- całe mleko;
- twarożek o zawartości tłuszczu 9–18% i większej;
- dynia, nasiona słonecznika;
- rośliny strączkowe – soczewica, ciecierzyca, groszek, fasola;
- orzechy (orzechy laskowe, migdały, orzechy włoskie, cedr);
- ryby morskie, krewetki;
- kalina, jarzębina, rokitnik;
- nierafinowane oleje roślinne (siemię lniane, oliwka, kukurydza, dynia) – dla urody twarzy musisz jeść tylko 1 łyżkę dziennie;
- szpinak, sałata, rzodkiewki, cebula;
- marchew, brokuły;
- płatki owsiane, lniana owsianka.
Krem do twarzy z witaminą E.
Jeśli nie chcesz samodzielnie przygotowywać skutecznych mieszanin witamin, wypróbuj gotowe produkty. Najbardziej skuteczne są kremy apteczne, ale możesz także znaleźć godny produkt w sklepie z perfumami i kosmetykami. Ważne: upewnij się, że tokoferol i inne przydatne składniki nie znajdują się na końcu kompozycji. Kosmetyczki i konsumenci polecają te kremy:
- LIBREDERM Przeciwutleniacz Krem z Witaminą E to rosyjski produkt farmaceutyczny do pielęgnacji skóry, którego zadaniem jest spowolnienie procesu starzenia, nawilżenie skóry i odświeżenie cery. Kompozycja zawiera lecytynę, glicerynę, wosk pszczeli, dzięki czemu krem niezawodnie zatrzymuje wilgoć w skórze. Według opinii produkt szybko się wchłania i nadaje się do codziennego użytku. Cena – 239 pkt. ponad 50 ml.
- La Roche Posay Nutritic Intense Rich – odżywczy krem do głębokiej odbudowy skóry z masłem shea i soją, tokoferolem, niacynamidem. Zaprojektowany w celu zwalczania suchości i łuszczenia, podrażnień, stanów zapalnych, ale ze względu na obecność alkoholu etylowego może mieć odwrotny skutek, jak zauważono w recenzjach konsumentów. Nie zaleca się stosowania skóry mieszanej i tłustej z tendencją do zaskórników. Może pozostawić film na twarzy. Koszt 50 ml – 1800 r.
- La Roche Posay Redermic C10 – potężne narzędzie pomagające zwalczyć drobne zmarszczki, oparte na witaminach C i E, kwasie hialuronowym. Krem poprawia cerę, wygładza ulgę, poprawia elastyczność skóry, ale słabo nawilża. Cena – 2550 pkt. na 30 ml.
Przeciwwskazania
Prawie każdy może stosować witaminę E lokalnie na skórę – stwarza to zagrożenie tylko w przypadku indywidualnej nietolerancji, reakcji alergicznych i ciężkich chorób dermatologicznych. Nie jest pożądane przyjmowanie w środku:
- w ostrym okresie zawału mięśnia sercowego;
- z zaburzeniami krzepnięcia;
- z chorobami naczyniowymi (omówione z lekarzem).
Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis