Treść artykułów
- Jak gotować zapiekankę z kapusty w piekarniku
- W piecu
- W powolnej kuchence
- Przepis na zapiekankę z kapusty
- Kapusta biała
- Z jajkiem
- Świeża kapusta
- Z mięsem
- Dietetyczny w piekarniku
- Jak w przedszkolu
- Z ziemniakami
- Z kurczakiem
- Bez mąki
- Z kapusty pekińskiej
- Pyszna zapiekanka z kapusty – tajemnice kulinarne
Kapusta to niezwykle zdrowe i smaczne warzywo. W tej chwili hodowanych jest wiele jej odmian, a każda z nich pozwala przygotować wiele pysznych dań. Szczególnie smaczne są zapiekanki z kapusty. Istnieje kilka świetnych i łatwych metod ich tworzenia..
Jak gotować zapiekankę z kapusty w piekarniku
Warto zacząć od tego, że każdy rodzaj warzyw jest niezwykle bogaty w witaminy i inne przydatne elementy, z których wszystkie zawierają niewiele kalorii. Gotowanie zapiekanek z kapusty można przeprowadzić zarówno w piekarniku, jak i w powolnej kuchence. Obie metody są bardzo wygodne. Danie można przygotować z następujących rodzajów kapusty:
- białogłowy;
- Pekin
- kolor;
- brokuły;
- chiński
- rudowłosy;
- kalarepa;
- Savoy
- Brukselki;
- Jarmuż.
W piecu
Nie ma uniwersalnego przepisu na gotowanie. Z reguły wszystkie naczynia składowe są kruszone, a następnie mieszane lub układane warstwami. Po wylaniu są pastowatą mieszanką, która może składać się z jaj, produktów mlecznych, sera, mąki, kaszy manny i wysyłana do pieczenia. Temperatura i czas gotowania są zawsze wskazywane przez instrukcje. Zapiekanka z kapusty w piekarniku pieczona jest nie dłużej niż godzinę. Podawane zarówno na ciepło, jak i na zimno..
W powolnej kuchence
Takie danie łatwo jest przygotować nie tylko w piekarniku, ale także w nowoczesnym elektrycznym urządzeniu kuchennym. Zapiekanka z kapusty w powolnym naczyniu jest przygotowywana zgodnie z tymi samymi zasadami, jednak pieczenie trwa nieco dłużej. Dokładny czas zależy od mocy urządzenia. Jak zwykle proces ten trwa co najmniej godzinę. Danie z mięsem mielonym w multicookerze nie jest w niczym gorsze pod względem smaku od tego przygotowanego w piekarniku, wygląda apetycznie.
Przepis na zapiekankę z kapusty
Istnieje wiele różnych opcji potraw z różnymi produktami. Możesz wybrać przepis na zapiekanki z kapusty i ziemniaków, innych warzyw, z mięsem, rybami. Każde danie jest dobre na swój sposób. Zrobić zapiekanki z kiszoną kapustą, świeże, ugotowane. Metoda przetwarzania zależy od jego różnorodności. Istnieją nawet takie przepisy, w których makaron i kapusta są z powodzeniem łączone. Krótko mówiąc, wynik końcowy będzie zależał wyłącznie od twojej wyobraźni.
Kapusta biała
- Czas gotowania: 1 godzina 10 minut.
- Ilość porcji w opakowaniu: 12 osób.
- Dania kaloryczne: 1598 kcal.
- Cel: obiad.
- Kuchnia: rosyjska.
- Trudność: średnia.
Zapiekanka z recepturą, którą teraz spotkasz, okazuje się bardzo apetyczna z wyglądu: różowa, chrupiąca. Przygotowując go dla członków rodziny na lunch, będziesz mieć pewność, że nie pozostaną głodni. Zapiekanka z białej kapusty w piekarniku jest gotowana z pieczarkami. Lista niezbędnych produktów zawiera boczniaki, ale możesz wybrać dowolną inną odmianę.
Składniki:
- biała kapusta – 1,5 kg;
- chudy olej;
- cebula – 3 szt .;
- pieprz, sól;
- boczniaki – 0,3 kg;
- kasza manna – 120 g;
- jajka – 6 szt .;
- ser – 0,3 kg;
- krem – 225 ml.
Metoda gotowania:
- Posiekaj widelce na cienkie paski. Umieść w rondlu, dodaj trochę wody i gotuj na wolnym ogniu warzywa, aż będą miękkie..
- Usmażyć posiekane grzyby z cebulą.
- Jajka wymieszać ze śmietaną i przyprawami. Wprowadź semolinę.
- Wymieszaj gorące kapusty z przygotowanymi grzybami, tartym serem, wlej masę jajeczną.
- Rozprowadź mieszaninę równomiernie na poddanej obróbce olejem i zmiażdżonej formie semoliny..
- W piekarniku rozgrzanym do 210 stopni gotuj ciasto przez 35 minut.
Z jajkiem
- Czas gotowania: 1 godzina.
- Ilość porcji w opakowaniu: 10 osób.
- Potrawy z kalorii: 2059 kcal.
- Cel: obiad, kolacja.
- Kuchnia: europejska.
- Trudność: powyżej średniej.
Poniższa uczta jest bardzo pożywna, jedna porcja osoby dorosłej wystarczy na pełny lunch lub kolację. Zapiekanka z kapustą i jajkiem powinna być bardzo przyjemna dla każdego dziecka. Gotuje się z serem i ryżem w piekarniku. Danie jest bardzo zdrowe, aczkolwiek wysokokaloryczne. Będziesz musiał ciężko nad tym popracować, ale kiedy zobaczysz i wypróbujesz wynik, zrozumiesz, że nie na próżno wydałeś swoją siłę.
Składniki:
- kapusta – małe widelce;
- pieprz;
- ryż – 1,5 filiżanki;
- zielenie – do smaku;
- jajka – 9 szt .;
- mleko – 1 szklanka;
- cebula – 3 szt .;
- ser – 75 g.
Metoda gotowania:
- Przed gotowaniem zapiekanki ugotuj 6 jajek na twardo. Fajne.
- Gotuj ryż, spłucz.
- Podsmaż cebulę pokrojoną w drobną kostkę, aż nabierze złotego koloru z olejem roślinnym.
- Obierz jajka. Pokrój je w kostkę, wymieszaj z połową cebuli, ryżem.
- Posiekaj widelce. Umieść słomkę na patelni, na której znajduje się cebula. Smaż przez 10 minut, dodaj sól.
- Rozłóż warstwy ryżu i kapusty w postaci oleistej, aż skończy się jedzenie.
- Ubij pozostałe 3 jajka mlekiem, dodając sól, pieprz i posiekane zioła. Wlać przyszłe ciasto.
- Posyp tartym serem.
- W piekarniku rozgrzanym do 190 stopni piec naczynie przez pół godziny.
Świeża kapusta
- Czas gotowania: 45 min.
- Ilość porcji w opakowaniu: 8 osób.
- Dania kaloryczne: 1131 kcal.
- Cel: obiad, kolacja, dieta.
- Kuchnia: europejska.
- Trudność: łatwa.
Następne danie składa się z kalafiora i brokułów w piekarniku. Zawiera ogromną ilość witamin i mało kalorii, więc będzie przydatna i całkowicie bezpieczna dla sylwetki. Zapiekanka ze świeżej kapusty z jajkiem jest bardzo łatwa do przygotowania, nawet dziecko poradzi sobie z przepisem. Możesz dodać nie tylko wymienione przyprawy, ale także inne ulubione, aby urozmaicić smak.
Składniki:
- kalafior – 1 kg;
- mielony czarny pieprz – szczypta;
- brokuły – 0,6 kg;
- sól – dwie szczypce;
- ser – 0,6 kg;
- sucha bazylia – szczypta;
- jajka – 6 szt .;
- natka pietruszki – 5-6 gałęzi;
- koperek – pęczek.
Metoda gotowania:
- Umyj warzywa, rozłóż na małe kwiatostany. Wymieszaj z posiekanymi ziołami, bazylią, solą.
- Wymieszaj połowę grubo startego sera z jajkami.
- Naoliwić formę. Rozłóż połowę mieszanki warzywnej, wlej masę jajeczną. Umieść inne produkty na wierzchu..
- Posyp drugą połową sera.
- Piec w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni przez pół godziny.
Z mięsem
- Czas gotowania: 2,5-3 godziny.
- Ilość porcji w opakowaniu: 15 osób.
- Dania kaloryczne: 2750 kcal.
- Cel: obiad, kolacja.
- Kuchnia: włoska.
- Trudność: wysoka.
Zapiekanka z kapusty i mięsa to bardzo obfity i pożywny posiłek. Wychodzi niesamowicie soczysta, a sos pomidorowy nadaje jej lekką, przyjemną kwaskowość. To wspaniałe ciasto z kapustą i mielonym mięsem w piekarniku spodoba się wszystkim, nawet tym osobom, które nie lubią warzyw. Dzięki niemu możesz łatwo urozmaicić nie tylko codzienne menu, ale także asortyment potraw na świątecznym stole.
Składniki:
- kapusta – 1 mały widelec;
- papryka – 1,5 łyżeczki;
- dowolne mięso – 0,6 kg;
- olej roślinny – 6 łyżek. l.;
- ser – 150 g;
- marchewki – 1 duży;
- cebula – 3 szt .;
- czarny pieprz – 2 szczypta;
- pasta pomidorowa – 3 łyżki. l.;
- sól – 3 szczypta;
- śmietana – 5 łyżek. l.;
- Lavrushka – 3 liście.
Metoda gotowania:
- Zrób mięso mielone i jedną cebulę, sól, pieprz.
- Zetrzyj marchewki. Podsmaż w posiekanym oleju cebulowym. Dodaj koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, paprykę, śmietanę.
- Wlej odrobinę wody do formy, połóż pokrojoną kapustę, mięso mielone. Wlać sos. Posyp połową sera.
- Powtórz warstwy, połóż lavrushka.
- W piekarniku rozgrzanym do 200 stopni gotuj pod pokrywką przez półtorej godziny.
Dietetyczny w piekarniku
- Czas gotowania: 1 godzina.
- Ilość porcji w opakowaniu: 4 osoby.
- Dania kaloryczne: 876 kcal.
- Cel: dieta.
- Kuchnia: europejska.
- Trudność: łatwa.
Dietetyczna zapiekanka z kapusty z twarogiem to idealna opcja na śniadanie lub lunch dla dziewcząt, które monitorują swoją sylwetkę i dokładnie kontrolują swoją wagę. Okazuje się, że jest bardzo smaczny i satysfakcjonujący, a jednocześnie zawiera minimum kalorii. Wszyscy ludzie, którzy uważają się za zwolenników zdrowej diety, powinni wiedzieć, jak upiec to doskonałe dietetyczne twaróg i danie warzywne..
Składniki:
- kapusta – 300 g;
- cebula – 1 mała;
- ser niskotłuszczowy – 0,2 kg;
- czosnek – 2 ząbki;
- jajka – 2 szt .;
- otręby – 1 łyżka. l.
Metoda gotowania:
- Posiekaj widelce. Zmiel cebulę, czosnek. Wymieszaj wszystkie warzywa.
- Dusić je w rondlu na małym ogniu przez około 10 minut.
- Dokładnie wymieszaj twarożek z jajkami i otrębami.
- Połącz mieszaninę warzyw i twarogu, włóż do formy.
- W piekarniku rozgrzanym do 180 stopni piecz naczynie przez pół godziny.
Jak w przedszkolu
- Czas gotowania: 1,5 godziny.
- Ilość porcji w opakowaniu: 12 osób.
- Posiłki kaloryczne: 1535 kcal.
- Cel: dla dzieci.
- Kuchnia: rosyjska.
- Trudność: średnia.
Ilu chce przypomnieć sobie smak dzieciństwa i spróbować potraw, które kiedyś były karmione w przedszkolu? Będziesz miał taką możliwość, jeśli użyjesz następującego przepisu. Zapiekanka z kapusty, podobnie jak w przedszkolu, jest przygotowywana zgodnie z surowymi wymogami kulinarnymi, więc okazuje się bardzo przydatna dla ciała dziecka. Przeczytaj, jak prawidłowo to upiec.
Składniki:
- kapusta – 1,5 kg;
- ser – 45 g;
- mleko – 1,5 filiżanki;
- mielone krakersy – 3 łyżki. l.;
- kasza manna – 120 g;
- jajka – 3 szt..
Metoda gotowania:
- Posiekaj widelce, gotuj w mleku do połowy.
- Wejdź wabika. Gotuj kolejne 7-10 minut.
- Po zdjęciu patelni z ognia ostudzić, dodać jajka, sól i ostrożnie wymieszać.
- Umieść masę kapusty w wysmarowanej formie, posyp krakersami i tartym serem.
- Piec w piekarniku w temperaturze 200 stopni 45 minut.
Z ziemniakami
- Czas gotowania: 1,5 godziny.
- Ilość porcji w opakowaniu: 8 osób.
- Dania kaloryczne: 2212 kcal.
- Miejsce docelowe: kolacja.
- Kuchnia: rosyjska.
- Trudność: średnia.
Jeśli po ugotowaniu przekąsek nadal masz ziemniaki w mundurach, nie spiesz się, aby je wyrzucić. Dzięki niemu otrzymasz pyszną zapiekankę z kapusty i ziemniaków, która zaskoczy Cię swoim niezwykłym smakiem. Do potrawy dodaje się boczek, który okazuje się bardzo pożywny i satysfakcjonujący. Pamiętaj, jak ugotować zapiekankę, a już nie będziesz się martwić, jaki rodzaj gotować na obiad.
Składniki:
- kapusta – 1 mała główka kapusty;
- pieprz, sól;
- marchewka – 1 duża;
- majonez – 5 łyżek. l.;
- cebula – 1 duża;
- jajka – 4 szt .;
- marynowane ziemniaki – 9 szt .;
- ser – 150 g;
- wędzony boczek – 0,4 kg.
Metoda gotowania:
- Zmiel marchewki, cebulę. Posiekaj widelce.
- Podsmaż cebulę, a następnie dodaj marchewki. Trochę zgasić. Włóż słomki kapusty, sól i pieprz, gotuj na złoty kolor.
- Pokrój boczek w paski, a ziemniaki w plastry.
- Pokonaj jajka majonezem.
- Umieść talerze ziemniaczane w formie, a następnie boczek.
- Górna warstwa – smażone warzywa.
- Wlać mieszankę majonezowo-jajeczną i posypać startym serem.
- Piec w piekarniku przez pół godziny w temperaturze 170 stopni.
Z kurczakiem
- Czas gotowania: 1 godzina.
- Ilość porcji w opakowaniu: 12 osób.
- Dania kaloryczne: 1898 kcal.
- Cel: obiad, obiad.
- Kuchnia: włoska.
- Trudność: łatwa.
Kolejnym obfitym posiłkiem odpowiednim na lunch lub kolację jest zapiekanka z kapusty i kurczaka. Jeśli chodzi o różnorodność głównego składnika przysmaku, przepis sugeruje stosowanie kolorowych, ale jeśli nie uważasz się za jego miłośników, zastąp go białym, okaże się nie mniej smaczny i interesujący. Lepiej jest wziąć schab z kurczaka, chociaż jeśli lubisz grubsze jedzenie, weź nogi lub biodra.
Składniki:
- pierś z kurczaka – 4 szt .;
- kasza manna – 65 g;
- kalafior – 535 g;
- ser – 40 g;
- jajka – 2 szt .;
- mleko – 2 szklanki;
- czosnek – 3 ząbki;
- sól pieprz.
Metoda gotowania:
- Zrób kurczaka z kurczaka.
- Opuść posiekane słomki kapusty do wrzącej wody. Poczekaj na gotowanie i wrzuć durszlak.
- Ostrożnie wymieszaj masę kapusty z mielonym mięsem, solą, pieprzem, wprowadź zmiażdżony czosnek, mleko, semolinę.
- Ułóż masę w formie, posyp serem. Gotuj w piekarniku przez 30-35 minut w temperaturze 190 stopni.
Bez mąki
- Czas gotowania: 45 minut.
- Ilość porcji w opakowaniu: 6 osób.
- Dania kaloryczne: 1272 kcal.
- Cel: śniadanie dla dzieci.
- Kuchnia: rosyjska.
- Trudność: łatwa.
Przepis na zapiekankę z mąki bez mąki jest bardzo prosty. Ona sama okazuje się lekka, przestronna. Zapraszam do gotowania, jeśli nie wiesz, jak karmić dzieci na śniadanie. Podawaj na gorąco z kwaśną śmietaną. Lepiej od razu zrób dużą porcję, ponieważ ciasto leci bardzo szybko, a kilka minut po podaniu możesz być zaskoczony, gdy zauważysz, że nie ma okruchów.
Składniki:
- kasza manna – 1 szklanka;
- sól pieprz;
- mleko – 250 ml;
- jajka – 2 szt .;
- kapusta – 0,7 kg;
- masło – 0,2 kg.
Metoda gotowania:
- Posiekaj widelce, posól kapustę, dokładnie ściśnij rękami.
- Wymieszaj semolinę z mlekiem. Wlać stopione masło.
- Ubij jajka w kaszy manny, dokładnie wymieszaj, dodaj sól i pieprz.
- Naoliwić formę. Rozłóż na nim kapustę równomiernie, zalej.
- W piekarniku, doprowadzonym do 220 stopni, gotuj około pół godziny.
Z kapusty pekińskiej
- Czas gotowania: 1 godzina.
- Ilość porcji w opakowaniu: 15 osób.
- Dania kaloryczne: 1919 kcal.
- Miejsce docelowe: kolacja.
- Kuchnia: europejska.
- Trudność: wysoka.
Na koniec zapoznaj się ze wspaniałym daniem. Zapiekanka z kapusty pekińskiej w piekarniku nie jest przygotowywana tak łatwo, jak większość podobnych potraw, ale jej smak Cię zadziwi. Można go podać bez wahania na świątecznym stole. To ciasto ma dużo warzyw i dwa całe rodzaje mięsa: kurczak i wędzone mięso. Pamiętaj, aby upiec naczynie z serem w piekarniku i spróbować jak najszybciej.
Składniki:
- kalafior – 0,3 kg;
- sól, przyprawy – do smaku;
- Kapusta pekińska – 0,3 kg;
- śmietana – 3 łyżki. l.;
- filet z kurczaka – 750 g;
- majonez – 3 l.;
- cebula – 1 duża;
- mleko – 2 szklanki;
- papryka – 3 szt .;
- mąka – 3 łyżki. l.;
- czosnek – 3 ząbki;
- masło – 75 g;
- wędzone mięso – 150 g;
- ser – 220 g.
Metoda gotowania:
- Pokrój filet w plastry i smaż na złoty kolor, dodając przyprawy do swoich upodobań. Wyjmij z pieca.
- Pół cebuli podsmażyć na złoty kolor, dodać posiekany czosnek.
- Po pekińsku posiekaj kapustę i posyp kalafior na małe kwiatostany i zanurz we wrzącej wodzie.
- Posiekaj pieprz.
- Połóż kawałki kurczaka na spodzie formy. Na wierzchu ułóż kapustę pekińską, pieprz, wędzone mięso. Sól.
- Rozłóż kalafior i smażoną cebulę.
- Roztop masło w rondlu, dodaj mąkę. Ciągle mieszając, aż będzie złoty..
- Wlać mleko. Wprowadź majonez i śmietanę. Dodaj wszystkie swoje ulubione przyprawy..
- Doprowadzić sos do wrzenia i wypełnić go pleśnią. Posyp tartym serem.
- Ugotuj naczynie w piekarniku, doprowadzonym do 190 stopni, 35 minut.
Pyszna zapiekanka z kapusty – tajemnice kulinarne
Pamiętaj o kilku kulinarnych sztuczkach:
- Im młodsze warzywo, tym smaczniejsza i delikatniejsza będzie potrawa z kapusty.
- Jeśli chcesz, aby ciasto było bardziej zwiewne, oddziel wiewiórki od żółtek. Pokonaj ich pilnie i przez długi czas. Najpierw wprowadź do naczynia masę żółtkową, a następnie masę białkową.
- Najlepiej gotować w szkle lub ceramice.
- Aby zmiękczyć kapustę, zalej wrzącą wodą przed włożeniem do naczynia.
- Zamiast cebuli można umieścić zielony, wtedy smak zapiekanki będzie bardziej pikantny, a okaże się jaśniejszy i piękniejszy.
- Aby składniki były dobrze nasycone nadzieniem, przebij je kilkoma warstwami widelcem.
- Każda instrukcja podaje przybliżony czas pieczenia. Dokładna zależy od wybranej temperatury, wielkości formy, grubości warstw, z którymi ułożono produkty. Skoncentruj się na kolorze skórki i na tym, czy ciasto można łatwo przebić.
- Każdą zapiekankę z kapusty można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Dobrze komponuje się z kwaśną śmietaną i sosami pomidorowymi..
- Kapusta z wszelkiego rodzaju serem dobrze się komponuje. Możesz używać rosyjskiego, parmezanu, mozzarelli i innych.
Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis